D·L·M·拳击·泰拳·俱乐部(惠南店)

D·L·M·拳击·泰拳·俱乐部（惠南店）位于上海市浦东新区沪南公路与城西路交叉口东南220米，是一家专注于拳击与泰拳训练的综合格斗运动场馆。该俱乐部在本地武术爱好者中具有较高口碑，提供专业级训练环境，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场地布局合理，注重安全与功能性，配备标准拳击台、沙袋区、体能训练区及基础恢复设施，整体氛围硬朗而专注，是浦东惠南地区少有的专业搏击训练场所。

可乘坐地铁16号线至惠南站，出站后换乘公交或骑行约1.5公里（步行约20分钟）到达。附近公交线路包括惠南1路、浦东73路等，在“城西路沪南公路”站下车后步行约3分钟即可抵达。自驾前往可导航至“沪南公路与城西路交叉口”，周边有临街停车位及小型商业停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业搏击俱乐部通常采用会员制收费模式。参考行业标准，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在200-400元/节。具体价格以俱乐部实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业搏击训练场馆，D·L·M·惠南店一般营业时间为每日10:00至22:00，部分团课集中在晚间18:00-21:00时段。周末及节假日照常开放，但课程安排可能调整。为确保训练位置和教练资源，强烈建议提前预约，尤其是首次到访或计划参加团体课程的学员。

1. 首次训练建议提前30分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开18:00-20:00的晚间高峰时段，以获得更充分的教练指导和器械使用时间。
4. 训练前2小时避免大量进食，保持充足水分摄入。
5. 初学者优先选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
6. 场地地面为专业橡胶垫，禁止穿外穿鞋进入训练区，需更换室内训练鞋或赤脚。

场馆配备标准拳击训练设施，包括多组悬挂式重型沙袋、速度球、双端球、专业拳击台（用于技术对练与考核）、自由重量区及TRX悬挂训练系统。地面采用高密度减震橡胶地垫，有效保护关节。更衣区设有独立储物柜，淋浴间为公共式但保持清洁，热水供应稳定。整体设备维护良好，符合专业搏击训练安全标准。

俱乐部提供多种会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，会员可享受不限次团课、专属训练时段优先预约、私教课折扣及不定期会员挑战赛参与资格。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新学员可获赠训练课时。具体权益以店内公示为准，建议到店咨询最新会员政策。

D·L·M·俱乐部拥有持证专业教练团队，多数教练具备省级以上搏击赛事经验或体育院校格斗专项背景。提供系统化教学体系，涵盖拳击基础、泰拳八肢技术、体能强化及实战模拟。团课每日开设2-3节，主题轮换；私教课程按学员目标定制，支持一对一或小班（2-3人）形式。所有教练均通过急救培训，确保训练安全。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“D·L·M拳击泰拳俱乐部”进行线上预约，支持团课报名与私教时段锁定。首次到访建议电话确认当日课程安排。取消预约需至少提前4小时，否则可能扣除课时或收取违约费用。现场也可临时报名，但不保证有空余名额。

场馆入口处设有休息等候区，提供饮水机及基础运动补给品（如能量棒、电解质饮料）。虽无自营餐饮，但周边200米内有便利店、快餐店及咖啡馆，方便训练前后补充能量。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。附近无大型商场，但生活配套齐全，满足基本需求。