狐狸拳击 Fox Boxing Gym

狐狸拳击 Fox Boxing Gym 是一家位于上海市宝山区的专业拳击与综合格斗训练场馆，专注于成人及青少年的搏击技能提升、体能训练和减脂塑形。场馆设于宝钢商务大厦后院一楼，环境私密、通风良好，配备专业拳击台、沙袋区、核心训练区及基础力量设备。作为社区型武术训练空间，该馆强调小班教学与个性化指导，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。

场馆位于友谊路160号宝钢商务大厦后院一楼，距离地铁3号线友谊路站约600米，步行8分钟可达。周边公交线路包括宝山1路、宝山7路、719路等，在“友谊路同济路”或“宝钢医院”站下车后步行5-10分钟即达。自驾用户可停靠宝钢商务大厦地面停车场或周边公共停车区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业拳击馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，市场均价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。部分新会员可享首课免费或折扣优惠。

作为城市专业搏击场馆，狐狸拳击 Fox Boxing Gym 一般营业时间为每日10:00至22:00，周末及节假日照常开放。课程多集中在傍晚18:00后及周末白天，需提前预约团课或私教时段。非会员不支持临时入场训练，所有训练均需通过预约系统确认。

1. 首次到访建议提前联系确认当日课程安排，避免空跑。
2. 自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 穿着透气运动服和防滑训练鞋，严禁穿硬底或黑底鞋进入训练区。
4. 团课人数通常控制在8人以内，黄金时段（19:00-21:00）需提前3天预约。
5. 训练前2小时避免大量进食，建议补充水分并做好热身准备。
6. 场馆注重安全规范，新手必须完成基础导引课方可参与进阶训练。

场馆内设标准拳击训练区，配备悬挂式重型沙袋、速度球、双端球、专业拳击台及地垫训练区。力量训练区配置哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统等功能性器材。更衣区为男女分隔设计，配备储物柜，但淋浴设施可能有限或未开放，建议训练后回家清洁。整体空间紧凑高效，符合城市精品拳馆定位。

狐狸拳击采用阶梯式会员制度，常见类型包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员权益涵盖不限次参加指定团课、优先预约私教、专属训练计划制定及不定期体测评估。部分套餐赠送新手装备包或免费体能评估。老会员推荐新用户通常可获赠额外课程，具体政策以店内公示为准。

场馆由持有国家职业资格认证或国际搏击组织（如WKF、IFMA等）资质的教练团队执教，多数教练具备3年以上教学经验及实战背景。提供成人减脂、青少年体能、防身术及竞技预备等方向课程。团课每日安排2-3节，主题涵盖基础技术、组合打击、体能循环等；私教按学员目标定制周期训练方案。

训练课程需通过微信小程序或电话预约，不接受现场排队入场。用户可在“狐狸拳击”官方公众号或大众点评店铺页面查看实时课表并在线支付锁定名额。取消预约需至少提前12小时，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议选择“体验课”选项，便于教练评估基础水平。

场馆位于宝钢商务大厦后院，周边以办公与社区混合业态为主。步行5分钟内有便利店、轻食简餐店及咖啡馆，适合训练前后补充能量。大厦内设有公共卫生间，场馆内部提供基础饮水设备。无专用运动用品商店，建议自备或提前网购所需装备。储物柜免费使用，但贵重物品请随身携带。

联系电话：18321630623