uppercut健身格斗馆

Uppercut健身格斗馆位于上海市闵行区顺恒国际商业广场C座4层，是一家专注于综合格斗（MMA）、拳击、泰拳等实战类武术训练的专业场馆。场馆空间开阔，配备专业擂台、沙袋区、体能训练区及功能性训练设备，整体环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。该馆注重技术教学与体能提升相结合，教练团队具备国际认证资质，课程体系科学，是闵行区域内较具口碑的格斗训练基地。

场馆位于沪星路289弄18号顺恒国际商业广场C座F4层，距离地铁12号线七莘路站约1.2公里，步行约15分钟；也可乘坐公交748路、196路至“沪星路七莘路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可停靠顺恒国际商业广场地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。建议高峰时段优先选择公共交通。

单次体验课价格约为128元起，常规团课单节价格在80–120元之间。会员体系提供月卡（约1200元）、季卡（约3200元）及年卡（约10800元）等多种选择，会员可享无限次团课、专属训练计划及私教折扣。私教课程按课时计费，标准价格为300–500元/节，具体根据教练资历略有差异。以上价格为行业参考区间，具体以场馆实际公布为准。

场馆常规开放时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常营业。团课安排集中在工作日晚上18:30–21:30及周末白天，需提前通过官方小程序或前台预约。私教课程需至少提前24小时预约。建议首次到访用户提前联系确认当日课程安排，避免空跑。

1. 首次体验建议提前预约并说明自身基础，以便安排合适课程。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚18:30–20:30高峰时段，新手课程通常安排在下午或周末上午。
4. 训练前2小时避免大量进食，注意补水，场馆提供直饮水。
5. 场地禁止穿鞋进入训练区，需自备室内训练袜或赤脚训练。
6. 女性学员可关注场馆定期开设的女子防身术专项班，安全且针对性强。

场馆配备1个标准MMA八角笼训练区、6组悬挂式泰拳沙袋、自由组合力量训练架、TRX悬挂系统、战绳、药球等功能性训练设备。地面采用高密度EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。另设独立更衣室、淋浴间（含热水）、储物柜及休息等候区，整体设施维护良好，符合专业格斗训练标准。

Uppercut提供阶梯式会员制度：月卡（约1200元）含不限次团课；季卡（约3200元）额外赠送2节私教课；年卡（约10800元）享全年课程+体测评估+赛事报名支持。会员还可参与内部对抗赛、体能挑战赛等专属活动。新会员首月常有体验优惠，可通过官方微信小程序查看当期促销。

场馆教练均持有国际认证资质（如IKF、WMC或NSCA等），具备职业比赛或执教经验。提供系统化团课（含基础拳击、泰拳、MMA综合、体能强化等）及一对一私教服务。团课每日3–5节，按难度分级；私教可根据目标定制减脂、防身、竞技等专项计划。建议首次私教课进行体能评估后再制定训练方案。

课程及场地可通过“Uppercut格斗馆”微信小程序在线预订，支持实时查看课表、教练排班及剩余名额。也可拨打前台电话预约。取消政策规定：团课需提前6小时取消，私教课需提前24小时，否则视为已消费。建议绑定会员账户以便接收课程变动通知。

场馆所在顺恒国际商业广场内设有便利店、轻食简餐店及咖啡厅，训练后可快速补充能量。商场B1层有连锁超市，方便购买运动补给品。场馆内提供免费储物柜，但不设运动用品零售，建议自备基础装备。休息区配备充电插座和Wi-Fi，适合课间等待或社交交流。