UP拳击俱乐部

UP拳击俱乐部位于上海市闵行区沪星路289弄顺恒国际广场H23栋4楼，是一家专注于拳击、搏击及功能性训练的都市运动空间。场馆以专业教学与高强度训练为核心，面向成人及青少年提供系统化课程。场地布局紧凑高效，配备标准拳击台、沙袋区、体能训练区及镜面墙，整体风格现代工业风，通风与照明良好，适合初学者至进阶学员提升格斗技能与体能素质。

可乘坐地铁12号线至七莘路站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交748路、196路、803路至“沪星路七莘路”站，下车后步行约500米即达。自驾前往可导航至“顺恒国际广场”，商场设有地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（具体以商场政策为准）。

该类专业拳击俱乐部通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80–120元之间，私教课程约300–500元/节。月卡会员价格普遍在1500–2500元区间，包含固定次数课程及自由训练权限。具体价格以俱乐部实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为城市型拳击训练馆，UP拳击俱乐部常规营业时间为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程及自由训练均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上预订，临时到场可能无法安排训练位。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认。

1. 首次体验建议预约免费试听课，了解教练风格与课程强度。
2. 务必自备拳击手套、缠手带和运动毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，训练区域较拥挤。
4. 训练前2小时避免大量进食，建议补充水分并做好动态热身。
5. 场地为硬质橡胶地面，禁止穿外穿鞋入场，需更换室内训练鞋或赤脚训练。
6. 青少年学员需家长陪同签署安全协议，部分课程设年龄门槛（通常12岁以上）。

场馆面积约300–400平方米，划分为多个功能区：中央设1座标准拳击台（4m×4m），周边配置8–10个悬挂式重型沙袋及速度球，另设TRX悬挂训练区、战绳区、哑铃架及有氧器械（如划船机、跳箱）。地面铺设专业减震橡胶垫，墙面安装全身镜便于动作纠正。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础洗浴用品，储物柜需自备锁具。

俱乐部提供多种会员选项：月卡（约1800元，含12节团课+自由训练）、季卡（4800元，享9折私教优惠）、年卡（16800元，含专属训练计划及优先排课权）。新会员首月常享体验礼包，老会员推荐可获赠课程。部分套餐包含体测评估与训练进度跟踪服务，适合长期健身目标人群。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际拳击组织（如WBC、AIBA）认可资质，具备3年以上教学经验。团课每日开设3–4节，涵盖基础拳击、HIIT搏击、女子防身术等主题；私教课程按学员目标定制，包括减脂塑形、竞技准备或压力释放训练。教练团队定期接受技术更新培训，确保教学科学性与安全性。

支持通过“UP拳击俱乐部”微信公众号或大众点评APP在线预约课程及自由训练时段。用户需实名注册并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消需提前12小时操作，否则视为已消费。首次到店需现场签署安全免责协议并完成基础体能评估。

顺恒国际广场内设有便利店、轻食咖啡店及运动饮品自动售货机，满足训练前后补给需求。场馆入口处提供免费饮水机，休息区配备座椅与手机充电接口。商场1楼有运动品牌折扣店，可购买基础训练装备。训练结束后步行5分钟可达多家连锁餐饮，适合社交聚餐或能量补充。