圣岩综合武道运动馆(涞坊总馆)

圣岩综合武道运动馆（涞坊总馆）位于上海市松江区涞坊路556弄28号226，地处金丰蓝庭亲子广场内，是一家专注于搏击类运动的综合训练场馆。该馆以泰拳、散打、自由搏击等项目为核心，同时融合体能训练与防身术教学，适合青少年及成人学员。作为区域内的专业武道馆，其环境整洁、氛围专注，注重实战与基础并重的教学理念，是松江地区较具口碑的搏击训练基地之一。

场馆位于松江区涞坊路，距离地铁9号线九亭站约1.2公里，步行约15分钟；也可在九亭站换乘公交松江40路或松江62路，在涞坊路涞寅路站下车后步行约5分钟即达。自驾前往可导航至“金丰蓝庭亲子广场”，周边有社区及商业配套停车场，建议优先使用地面公共停车位，高峰时段车位较为紧张。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200-1800元。会员月卡价格参考区间为800-1300元，包含固定频次训练。私教课程价格一般为200-400元/节，具体根据教练资质有所差异。实际价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，课程安排集中在下午16:00后及晚间时段，周末白天亦有青少年班次。所有课程均需提前预约，尤其是私教和团课，建议通过微信或电话确认当日排课情况。节假日照常开放，但课程时间可能调整，需提前关注通知。

1. 初学者建议先预约免费体验课，了解教学风格与场地环境。
2. 训练时务必穿着运动背心、短裤及搏击鞋或干净运动鞋，禁止穿牛仔裤或硬底鞋。
3. 自备护齿、缠手带和水杯，部分装备可在现场租赁或购买。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，新手建议选择工作日下午或周末上午课程。
5. 首次到访请提前10分钟到场填写健康信息并更换装备。
6. 场地强调纪律与安全，禁止未经指导擅自使用沙袋或器械。

馆内设有一片主训练区，配备标准泰拳围绳擂台、多组悬挂式沙袋、立式靶、速度球及体能训练区（含战绳、药球、跳箱等）。地面采用专业EVA减震地垫，墙面装有全身镜便于动作纠正。更衣区为男女分隔式，配有储物柜，但淋浴设施暂未开放，建议训练后回家清洁。整体空间紧凑但功能齐全，符合中小型专业搏击馆配置标准。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于每周训练2-3次的学员，季卡性价比更高且常附赠1-2节私教课。会员权益包括优先选课、免费参加月度实战交流赛、折扣购买装备等。新会员首月常享体验优惠，老会员推荐新学员可获赠课程。具体政策以店内公告为准，建议签约前明确退费与转卡规则。

教练团队由具备国家认证或国际搏击组织资质（如IFMA、WAKO）的资深从业者组成，多数拥有5年以上教学经验及实战背景。提供1对1私教、小班团课（4-8人）及青少年专项班。团课每日安排2-3场，主题涵盖基础技术、组合打击、体能强化等。私教需提前48小时预约，首次私教课通常包含体能评估与训练计划制定。

课程可通过微信直接联系馆方客服预约，部分时段支持大众点评或美团在线下单体验课。正式学员使用专属排课小程序进行每周选课，系统会提前推送课程提醒。取消或调课需至少提前6小时通知，否则视为已消耗课时。非会员建议先电话确认空余名额再前往。

场馆所在的金丰蓝庭亲子广场以家庭消费为主，一楼设有便利店、轻食简餐及儿童游乐区。训练前后可就近购买饮品或简餐，但无专业运动营养补给店。广场内提供免费储物柜供临时存放物品，建议贵重物品随身携带。周边300米内有社区药店和小型超市，满足基本补给需求。

联系电话：18017237200