锐士搏击

锐士搏击位于上海市松江区泗泾镇泗凤公路250号，是一家专注于综合格斗、泰拳、散打等搏击训练的实战型训练馆。场馆环境硬朗实用，注重功能性与安全性，适合从零基础学员到进阶训练者。作为松江区域较有代表性的搏击训练场所，锐士搏击以高强度训练氛围和专业教练团队著称，常承接青少年体能培训及成人防身术课程。

可乘坐地铁9号线至泗泾站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交松江41路/松江62路至“泗凤公路鼓浪路”站，下车即达。自驾前往可导航“锐士搏击（泗凤公路250号）”，周边有临街停车位及小型商业停车场，高峰时段建议提前规划停车。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规月卡价格约800–1200元，季卡约2000–3000元。私教课程按课时计费，市场参考价为200–400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客优惠套餐。

搏击场馆普遍营业时间为每日10:00–22:00，锐士搏击遵循此行业惯例，工作日傍晚及周末为训练高峰。所有课程需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 首次体验建议选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 自备运动手套、护齿和速干训练服，场馆虽提供部分装备租赁，但个人用品更卫生安全。
3. 训练前2小时避免饱食，充分热身可有效预防运动损伤。
4. 周一至周四上午及下午为低峰期，人少、教练关注度高，适合初学者。
5. 搏击训练强度大，建议每周安排2–3次，配合休息恢复，避免过度疲劳。
6. 入场前务必签署安全告知书，未成年人需监护人陪同办理手续。

场馆配备标准搏击训练区，含专业拳击台、沙袋区（至少6个悬挂式重沙袋）、地垫训练区（EVA高密度防摔垫），以及基础力量训练器械（哑铃、战绳、药球等）。更衣室与独立淋浴间齐全，热水供应稳定。整体设施以实用为主，维护良好，符合安全训练标准。

锐士搏击提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受不限次参加常规团课、优先预约私教、免费使用训练器材等权益。部分套餐包含体能评估与训练计划定制服务。老会员推荐新学员通常可获赠额外课时，具体活动以店内公告为准。

场馆拥有持证专业教练团队，多数具备省级以上搏击赛事经验或体育院校背景。提供泰拳、散打、MMA、女子防身术等方向的系统教学。团课每日安排2–3节（通常为19:00、20:00），私教需提前48小时预约。教练资质信息可在前台公示栏查阅。

支持微信直接联系场馆客服预约课程或场地，部分时段可通过大众点评在线购买体验课并预约。取消或改约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费。首次到访建议提前一天电话确认教练排班及场地可用性。

场馆内设有简易休息区，提供饮水机及座椅。周边500米内有便利店、快餐店（如肯德基、老乡鸡）及运动用品小店，可临时购买绷带、胶布等耗材。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。无专属餐饮服务，训练前后建议自备能量补给。

联系电话：17812756831