一水瑜伽·普拉提(颛桥万达广场店)

一水瑜伽·普拉提（颛桥万达广场店）位于上海市闵行区都市路2700号万达广场上海颛桥店F2层，是一家专注于瑜伽与普拉提课程的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出舒缓放松的练习氛围。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁5号线至颛桥站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达万达广场上海颛桥店。公交方面，附近有“都市路颛兴路”站，途经线路包括729路、闵行17路等。自驾前往可直接导航至“万达广场（上海颛桥店）”，商场提供地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（以商场当日政策为准）。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在88-158元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，季卡约2000-3000元，年卡价格多在6000-8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般在300-500元。具体价格以门店实际公布为准，新用户常可享受首节体验优惠或赠课活动。

营业时间通常为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常营业，但课程表可能临时调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免不适。
5. 更衣室配备储物柜，贵重物品建议随身携带。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不支持临时退课。

场地内设有2-3个独立教室，分别用于团课和私教课程。教室配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，均为定期维护的中高端品牌。更衣区干净整洁，提供基础洗漱用品，但淋浴设施视门店配置而定，建议提前确认。

提供多种会员卡类型，包括10次卡、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），最长可冻结30天。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程奖励。

所有授课教练均持有国际或国内权威认证（如RYT、PMA、中国瑜伽协会等），平均教学经验超过3年。团课每日开设4-6节，涵盖不同强度与风格；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如体态矫正、产后修复、减脂塑形等。首次私教通常包含体态评估与目标设定环节。

课程通过“一水瑜伽”官方微信小程序进行在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。也可通过大众点评或美团平台购买体验课后转为正式会员。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。系统会自动发送上课提醒，避免错过课程。

位于万达广场F2层，周边餐饮、咖啡、零售等商业配套齐全。课后可在商场内用餐或休息，如星巴克、喜茶、小杨生煎等品牌均在步行范围内。商场设有共享充电宝、母婴室及无障碍通道，整体便利性高。建议课后补充蛋白质与水分，提升恢复效果。