上海昕舒太极拳馆

上海昕舒太极拳馆位于松江区洞泾镇海欣别墅区内，是一家专注于传统武术与现代搏击融合训练的社区型场馆。该馆以太极拳为核心，同时开设散打、擒拿、防身术等搏击类课程，适合不同年龄和基础的学员。场地环境清幽，依托别墅区会所空间改造，整体氛围安静专注，注重武德修养与实战能力并重的教学理念。

可乘坐地铁9号线至洞泾站，出站后换乘公交松江40路或松江62路，在“长兴路蔡家浜路”站下车，步行约500米（约7分钟）即达。自驾导航至“海欣别墅13号会所”，小区内设有访客临时停车位，但数量有限；建议非高峰时段前往，或使用周边长兴路沿线公共停车资源。

该类社区搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200-1800元。会员月卡价格参考区间为800-1200元，包含固定频次团课。私教课程价格一般为200-350元/小时。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规开放时间为每周二至周日的9:00-21:00，周一例行闭馆维护。课程多安排在工作日晚间（18:30-20:30）及周末白天（9:00-12:00, 14:00-17:00）。所有课程需提前预约，不接受临时到场参训，建议通过微信或电话至少提前24小时确认排课与空位情况。

1. 初学者建议先参加免费体验课，评估教学风格与自身适配度。
2. 穿着宽松透气运动服即可，无需特殊装备，但禁止穿硬底鞋或皮鞋入场。
3. 场地为木地板，注意防滑，建议自备毛巾与饮用水。
4. 周末上午为家庭学员集中时段，若偏好安静训练，推荐选择工作日下午。
5. 太极拳与搏击结合课程强度适中，但首次参与防身术或散打内容时应主动告知教练身体状况。
6. 别墅区入口需登记访客信息，建议提前10分钟到达以便顺利进入。

场馆设有一间主训练厅，面积约80-100平方米，铺设专业武术软垫与局部木地板，墙面配有全身镜与扶杆，便于动作纠正。配备基础训练器材如沙袋、靶具、太极球等，器械维护良好。更衣与储物区域设于会所一楼侧翼，提供简易更衣空间，但无独立淋浴设施，建议训练后回家清洁。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员类型。月卡适用于每周固定2-3次训练者，季卡享9折优惠，年卡用户可优先选课并获赠2节私教体验。会员还可参与不定期举办的户外太极晨练、防身术沙龙等活动。新会员首月报名常有体验礼包，具体权益以当期公告为准。

馆内由资深太极拳传承人领衔教学团队，教练均持有中国武术段位证书或体育总局认证的搏击教练资质。常规开设太极基础班、防身术入门班、青少年搏击兴趣班等团课，每周固定排课。私教服务按需预约，侧重个性化技术提升或体能强化，课程内容可定制。

课程需通过微信直接联系馆方进行预约，暂未接入大众点评或美团等第三方平台。预约时需提供姓名、联系方式及意向课程类型。取消或改期须至少提前12小时通知，否则视为已消耗课时。首次到访建议先添加官方微信获取最新课表与入馆指引。

场馆位于海欣别墅会所内，外部无商业配套，但步行5分钟范围内有便利店与小型餐饮店。会所一楼设有休息座椅与饮水机，可供课前课后短暂休整。建议自备运动补给，训练期间不提供餐食服务。小区环境安静，适合课后散步放松，恢复身心状态。

联系电话：15221897899