力龙格斗健身(航华店)

力龙格斗健身（航华店）是位于上海市闵行区的一家专业搏击训练场馆，专注于拳击、泰拳、综合格斗（MMA）等实战类课程。场馆设于航北路218号2楼，空间布局合理，训练区域划分清晰，配备专业擂台、沙袋区、体能训练区及拉伸恢复区。作为社区型搏击馆，其以小班教学和私教服务为主，适合从零基础到进阶训练的各类学员。环境整洁，通风良好，注重安全与训练效率。

联系电话：13032198928

场馆位于闵行区航华板块，交通便利。地铁方面，可乘坐10号线至航中路站，出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交线路包括87路、721路、虹桥枢纽1路等，在“航北路航新路”或“航华新村”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠周边商业体或社区公共停车场，如航北路沿线及航新路附近有多个收费停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击场馆的单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节（60分钟）。力龙格斗健身（航华店）提供多种会员套餐，包括10节、20节私教包及季度训练计划。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，课程安排集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课，建议通过微信或合作平台至少提前24小时锁定时段。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免进食过饱，保持充足水分摄入。
4. 周末上午及工作日晚间为高峰时段，新手建议选择工作日下午场次以获得更细致指导。
5. 场地禁止穿硬底鞋或户外鞋进入训练区，需更换专用训练鞋或赤脚。
6. 课程结束后预留10-15分钟进行拉伸放松，有助于恢复并预防肌肉酸痛。

场馆配备标准搏击训练设施，包括多组悬挂式沙袋、立式靶、速度球、专业拳击擂台（用于进阶训练或模拟对抗）、TRX悬挂训练系统及自由重量区。地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效保护关节。设有独立男女更衣室、淋浴间及储物柜，卫生条件良好。整体设备维护到位，符合城市中高端搏击馆配置标准。

力龙格斗健身提供灵活的会员制度，包括次卡（10次/20次）、月度无限团课卡、季度综合训练卡及年度私教套餐。会员可享受课程优先预约、免费体测评估、专属训练计划制定及不定期格斗主题工作坊参与资格。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠课程，具体权益以店内公示为准。

场馆教练团队具备国家认证或国际格斗组织资质（如WKF、IFMA等），多数拥有5年以上教学经验及实战背景。提供1对1私教、2-4人小班课及8-12人团体课三种模式。团课每周固定排期，涵盖基础拳击、泰拳技术、体能强化及防身术专题；私教可根据个人目标定制训练方案，如减脂塑形、竞技准备或压力释放。

课程可通过“力龙格斗健身”官方微信公众号或大众点评/美团平台在线预约。用户需注册账号并绑定手机号，选择门店、课程类型及时段完成支付。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。首次到店建议提前15分钟签到并填写健康声明表。

场馆所在2楼为纯健身区域，1楼及周边以社区商铺为主。附近有便利店（如全家、罗森）、轻食简餐店及饮品店，满足训练前后补给需求。馆内设有休息等候区，提供饮水机和基础急救包。虽无自营运动用品商店，但教练可协助推荐合规训练装备品牌及购买渠道。