文武搏击工作室

文武搏击工作室位于上海市闵行区天山西路虹顺广场市场二楼，是一家专注于综合搏击训练的社区型运动场馆。该场地以实战导向和系统化教学为特色，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。作为闵行区较具人气的搏击训练点之一，其环境整洁、氛围专业，注重安全与技术并重的训练理念。场地布局紧凑高效，设有标准拳击台、沙袋区、体能训练区及基础恢复设施，满足多样化训练需求。

可乘坐地铁2号线至威宁路站，从3号口出站后沿天山西路向东步行约800米（约10分钟）即可到达虹顺广场。公交方面，附近有74路、127路、827路等多条线路在“天山西路淞虹路”或“新泾一村”站停靠。自驾用户可将车辆停放在虹顺广场配套停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类搏击工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，私教课程按课时计费，普遍在200–400元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客优惠或套餐活动，建议首次到访前在线查看最新促销信息。

搏击类训练场馆普遍营业时间为每日10:00–22:00，文武搏击工作室遵循这一行业惯例，工作日傍晚及周末为训练高峰时段。所有课程均需提前预约，尤其是私教和小班课程，建议通过微信或合作平台至少提前24小时确认排课与空位情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 务必自备运动手套、护齿和干净运动鞋，部分装备虽可租赁但卫生和适配性有限。
3. 训练前2小时避免饱食，充分热身可有效预防运动损伤。
4. 周一至周四上午及下午为低峰时段，人少、教练关注度高，适合初学者。
5. 场地通风良好但空间有限，夏季建议携带吸汗毛巾与替换衣物。
6. 尊重训练礼仪，未经允许勿随意进入他人对练区域或使用他人装备。

场地配备1个标准拳击台（3m×3m）、6–8组悬挂式沙袋、自由组合式体能训练架（含TRX、战绳、药球等）、镜面墙及专业防滑地胶。更衣区为男女分隔简易隔间，提供基础储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议训练后前往附近健身房或回家清洁。整体设备维护良好，沙袋与拳套定期消毒，符合安全训练标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，月卡适用于高频次训练者，季卡性价比最优，年卡常附赠私教体验课或搏击装备礼包。会员享有优先选课权、免费参加月度技术测评及内部交流赛资格。部分时段推出“推荐有礼”活动，老会员引荐新学员可获赠额外课时。具体权益以店内公示为准。

工作室由具备国家认证资质的搏击教练团队执教，涵盖泰拳、散打、MMA及防身术方向。团课每日安排2–3节（通常为19:00、20:00），每班限8–12人以确保教学质量。私教课程按学员目标定制训练计划，教练均拥有3年以上教学经验及实战背景。新学员可申请15分钟免费能力评估，匹配合适训练路径。

支持通过微信直接联系教练预约，或在大众点评、美团平台购买课程后在线选时段。团课需提前一天锁定名额，私教建议提前48小时沟通时间。取消政策较为灵活：非节假日24小时前可免费改期，当日取消视为已消费。首次到访建议先电话确认当日课程状态，避免临时调整影响安排。

虹顺广场内设有便利店、快餐店及饮品店，训练前后可便捷补充能量。场馆入口处提供免费饮水机，休息区配有座椅与手机充电口。虽无专属运动用品商店，但教练可协助订购合规拳套、缠手带等基础装备。广场一楼设有智能储物柜，适合短时存放个人物品，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15238696500