EFL巴西柔术·泰拳

EFL巴西柔术·泰拳位于上海市闵行区吴中路1189号虹桥德必易园533室，是一家专注于格斗技训练的专业搏击馆。场馆主推巴西柔术（BJJ）与泰拳两大体系，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。场地布局紧凑高效，训练区域铺设专业摔跤垫与泰拳靶区，整体环境干净整洁，通风良好。作为闵行区内较具口碑的综合格斗训练空间，EFL注重技术教学与实战结合，教练团队具备国际认证资质，课程体系成熟。

场馆地处虹桥德必易园内，交通便利。地铁10号线龙溪路站步行约1.2公里（约15分钟），或地铁9号线合川路站换乘公交至吴中路虹井路站下车后步行约600米。周边公交线路包括87路、149路、721路等，在“吴中路虹井路”或“虹井路吴中路”站下车即可。自驾前往可停靠德必易园园区地面停车场或附近商业体如万象城、爱琴海购物公园的公共停车场，车位相对充足。

该类专业搏击场馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单节体验课价格约为80–120元；月卡价格区间在1200–1800元（含8–12节课）；季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

搏击类场馆通常每日开放时间为10:00至22:00，高峰训练时段集中在18:30–21:30。EFL巴西柔术·泰拳实行预约制，所有课程需提前通过微信或合作平台预约，避免空跑。节假日照常营业，但课程安排可能调整，建议关注其官方动态或社群通知。

1. 首次体验建议提前联系确认当日课程类型（如柔术、泰拳或综合训练），避免课程不匹配。
2. 自备运动短裤/T恤、护齿、缠手带（泰拳）及巴西柔术道服（如有），部分装备可现场租赁。
3. 训练前2小时避免饱食，保持充分水分摄入，降低受伤风险。
4. 周末晚间为高峰期，新手建议选择工作日上午或下午时段，教练关注度更高。
5. 场地强调安全与礼仪，首次入场需签署免责协议并接受基础规则讲解。

场馆配备专业巴西柔术训练垫（厚度≥4cm，符合IBJJF安全标准）、泰拳重沙袋、墙靶、镜面墙及基础力量训练器械（如壶铃、战绳）。更衣区设有独立储物柜，淋浴间干净可用，提供热水。虽无大型休息区，但前台区域设有饮水机与座椅，满足基本休整需求。整体设施维护良好，符合城市精品搏击馆标准。

EFL采用阶梯式会员制度，包含体验卡（1–2节）、月度常规卡、季度卡及年度VIP卡。会员权益涵盖不限次参加指定级别团课、优先预约热门时段、免费参与月度技术研讨会及折扣购买周边装备。长期会员还可获得技术等级评估与赛事推荐机会。新会员首月常享赠课或装备礼包优惠。

场馆由持有IBJJF（国际巴西柔术联合会）或WMC（世界泰拳理事会）认证的资深教练执教，多数教练拥有5年以上教学经验及实战背景。团课每日开设2–3场，涵盖基础技术、对练与体能模块；私教可根据个人目标定制训练计划，如减脂、防身或竞技准备。所有新学员首次上课均安排1对1技术评估。

课程需通过微信小程序或直接添加场馆客服微信进行预约。系统支持查看实时课表、剩余名额及教练信息。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。部分高峰时段（如周五晚）需提前24–48小时锁定名额，建议绑定会员账户以便接收开课提醒。

场馆所在的虹桥德必易园为文创办公园区，周边餐饮选择丰富，步行5分钟内有咖啡店、轻食简餐及便利店。邻近万象城、爱琴海购物公园，训练前后可便捷用餐或采购运动补给。园区内设有共享储物柜，但无专业运动用品商店，建议自备核心装备。

联系电话：15317177861