少帅瑜伽

少帅瑜伽位于上海市嘉定区白银路与崇信路交叉口东北100米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，空间布局合理，适合初学者及进阶练习者。作为嘉定新城区域较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一，其注重小班教学和个性化指导，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从3号出口出站后沿白银路向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“白银路崇信路”站，途经线路包括嘉定112路、嘉定114路等。自驾用户可将车辆停放在周边社区或商业体公共停车场，如疁城新天地停车场，步行约5分钟可达。

该类社区瑜伽工作室单次体验价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新客体验优惠或团课折扣活动。

作为典型的城市社区瑜伽馆，少帅瑜伽一般营业时间为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午15点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，建议通过微信或大众点评平台进行线上排课锁定席位，避免满员无法参与。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具（如瑜伽砖、伸展带）有特定要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作完成度。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 避开周末晚间高峰时段（18:30–20:30），如需参与建议至少提前48小时预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态更利于体式发挥与呼吸控制。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板及镜墙系统，便于学员自我纠正体式。教室配有中央空调、空气净化器及柔和照明系统，营造舒适练习环境。更衣区域为独立隔间，提供基础储物挂钩；淋浴设施暂未配置，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员首次购卡常附赠1–2节私教体验课。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用），具体规则需在购卡时确认。

所有授课教练均持有国内或国际认证的瑜伽教师资质（如RYT200、中国瑜伽联盟认证等），具备3年以上教学经验。课程以小班团课为主（每班限8–12人），确保教学品质；同时提供一对一私教服务，价格区间为300–500元/节，可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序或大众点评平台进行线上预约，选课后系统自动扣减课时。取消预约需在开课前2小时完成，否则视为已消费。首次到访建议提前联系客服确认身份信息并了解课程安排。

场馆周边生活配套成熟，步行5分钟内有便利店、轻食咖啡店及社区超市，方便课前补充能量或购买饮用水。附近无大型商场，但疁城新天地商业区距离约600米，提供餐饮、休闲及停车服务。场馆内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi及饮水机。