JM普拉提瑜伽工作室

JM普拉提瑜伽工作室位于上海市嘉定区德富路1211号238室，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的小型精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的体态矫正与核心力量训练。工作室环境安静整洁，空间布局合理，适合追求专注练习和身心平衡的都市人群。作为社区型健身场所，其定位偏向中高端，强调专业性与私密性，是嘉定城区内较受本地瑜伽爱好者认可的教学点之一。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定107路、嘉定115路，在“德富路白银路”站下车后步行约300米。自驾前往可使用德富路沿线公共停车位或附近商业体如疁城新天地的停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客体验价（如99元/节），建议通过官方渠道确认最新资费。

工作室常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取当周排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 工作室通常不提供瑜伽垫租赁，需自备或现场购买。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
4. 普拉提课程多使用器械（如Reformer床），初学者应选择入门团课或体验私教。
5. 嘉定冬季湿冷，建议携带保暖外套用于课后放松阶段。
6. 避开周五晚及周末上午的热门时段，可获得更充分的指导空间。

工作室面积约80-100平方米，设有独立练习区，配备专业普拉提器械（如Reformer、Cadi Chair等）及基础瑜伽辅具（砖、带、球）。地面采用环保防滑地胶，墙面装有整面镜与扶杆，通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间与储物篮，整体风格简约现代，注重功能性与舒适度。

提供月卡、季卡、年卡及10节/20节课程包等多种会员选项。会员可享受优先选课、生日赠课、免费体态评估等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），但需提前申请。新会员常享有首月折扣或赠课活动，具体政策以店内公示为准。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT 200以上），具备3年以上教学经验。团课人数控制在6人以内，确保动作指导精准。私教课程可根据目标定制（如产后修复、脊柱调理、运动表现提升）。课程类型涵盖经典普拉提、流瑜伽、阴瑜伽及功能性训练，每周更新课表。

课程需通过微信小程序或电话提前预约，支持在线支付锁定名额。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。部分热门时段（如工作日晚间）建议提前3-5天预约。首次体验用户可通过大众点评或小红书领取优惠券后预约。

工作室位于德富路沿街商铺，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。虽无专属休息区，但允许学员在非高峰时段于前台区域短暂停留。附近疁城新天地商圈提供餐饮、购物等生活服务，适合课后放松或社交。

联系电话：18918305670