梵伽瑜伽(沪宜公路店)

梵伽瑜伽（沪宜公路店）位于上海市嘉定区清水颐园东北2门东170米，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。该场地环境安静，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者。作为嘉定区域较受欢迎的瑜伽场所之一，其以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，出站后换乘公交嘉定112路或嘉定115路，在“清水颐园”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“清水颐园东北2门”，场地周边有小区及商业配套公共停车位，建议提前确认停车情况。距离沪宜公路主干道仅百米，交通便利。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团购特惠。建议通过大众点评或美团查看最新套餐信息。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30时段。需提前预约课程，尤其周末及晚间黄金时段名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 建议提前10-15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场地虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 练习前2小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成和呼吸控制。
6. 关注工作室公众号或加入会员群，可第一时间获取临时加课或优惠活动信息。

场地为标准室内瑜伽教室，配备专业防滑瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等），地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶，吸音减震效果良好。空间设有独立更衣区，部分时段提供储物柜服务。整体照明柔和，配有香薰与背景音乐系统，营造沉浸式练习环境。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病暂停使用）。新会员常享有体验价或赠课福利，具体政策以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，具备3年以上教学经验。课程以小班制为主（每班6-12人），确保个性化指导。除常规团课外，也提供一对一私教服务，私教课时费参考价格为300-500元/节，可根据目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序、大众点评或电话提前预约。推荐使用线上平台实时查看课表并锁定名额，系统支持取消或改期（通常需提前12小时操作）。首次到访建议提前联系确认地址及入口，避免因小区内部动线复杂而迷路。

场地紧邻清水颐园住宅区，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型超市，方便课前课后补给。附近无大型商场，但生活配套齐全。休息区设于教室内或入口处，提供饮水机和座椅，部分时段可存放个人物品。不设淋浴间，建议回家后再进行清洁。

联系电话：15601719215