承瑜伽普拉提

承瑜伽普拉提位于上海市嘉定区白银路355弄58号二楼，紧邻YES舞蹈，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，内部采用环保地胶与专业防滑垫，营造出适合身心练习的氛围。作为社区型瑜伽空间，其课程设置兼顾初学者与进阶学员，注重小班化教学与个性化指导，是嘉定城区内口碑良好的身心训练场所。

可乘坐地铁11号线至嘉定新城站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。公交方面，附近有“白银路合作路”站，途经线路包括嘉定107路、嘉定113路等。自驾用户可导航至“白银路355弄”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询空位情况。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，私教课程按600–1000元/节计费。具体价格以场地实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或套餐折扣。

作为社区型瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程多集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入，节假日课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行热身准备，迟到者可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如普拉提需穿袜套）。
3. 避开周末晚间高峰时段（18:30–20:30），此时段课程名额紧张。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽。
5. 课前2小时内避免进食，穿着贴身、透气的运动服装以确保动作安全。
6. 工作室通常禁止携带外食或浓烈气味物品入内，保持环境整洁安静。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，铺设专业TPE或天然橡胶瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。提供基础辅具如瑜伽砖、伸展带、抱枕和普拉提小器械（如弹力圈、泡沫轴）。更衣区域为开放式隔间，无独立淋浴间，但设有储物柜和洗手区。

该类工作室通常提供多种会员选项：单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。月卡价格参考800–1200元，季卡约2000–3000元，年卡可享更高折扣。会员权益包括优先选课、专属活动邀请及部分私教折扣。部分时段会推出新客礼包或老带新奖励计划。

承瑜伽普拉提提供系统化团课与一对一私教服务。团课涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等类型，每周更新课表。私教课程由持有RYT200/300或PMA认证的资深教练授课，注重体态评估与个性化训练方案。教练团队普遍具备3年以上教学经验，部分有康复或孕产专项背景。

课程需通过微信小程序或第三方平台（如大众点评、美团）提前预约，支持在线支付。取消政策通常为开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。部分热门课程需提前3–5天锁定名额，建议关注其公众号获取最新排课与调课通知。

工作室位于社区商业楼内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。YES舞蹈在同一栋楼，形成小型运动社群聚集区。附近无大型商场，但生活配套齐全，步行5分钟内可达银行、药店及社区公园。

联系电话：13764760535