全·瑜伽普拉提塑形馆

全·瑜伽普拉提塑形馆位于上海市嘉定区武乡南路与顺宁路交叉口南140米，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性塑形训练的精品工作室。场馆环境静谧，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。空间设计以简约自然风格为主，配备专业地暖系统和新风循环设备，确保四季练习舒适。作为社区型高端瑜伽场所，该馆强调小班教学与个性化指导，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及核心普拉提等主流项目。

可乘坐地铁11号线至陈翔公路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或骑行共享单车5分钟抵达。公交方面，附近有“顺宁路武乡南路”站，途经线路包括嘉定114路、嘉定123路等。自驾前往可导航至“武乡南路与顺宁路交叉口”，场馆周边为住宅与商业混合区域，建议使用顺宁路沿线公共停车位或附近社区临时停车点，高峰时段车位较紧张。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡优惠价约3000-4200元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，首次到访用户常可享受新人体验特惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无铆钉的紧身衣。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前48小时预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于核心激活与体式完成。
5. 场馆内禁止穿鞋入室，请自备防滑袜或赤脚练习。
6. 孕妇或有慢性疾病者参与前务必告知教练并提供医生许可。

场馆面积约200-300平方米，设有两个独立练习教室：主教室可容纳12-15人进行团课，配备专业TPE加厚瑜伽垫、普拉提圈、弹力带、瑜伽砖等辅具；空中瑜伽教室安装有德国进口吊床系统，承重安全达标。更衣区为男女分隔式，配有储物柜、全身镜及基础洗漱用品，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员权益包括优先选课、免费参加主题工作坊、生日月赠课一节及推荐好友返现等。季卡及以上会员可享课程冻结服务（最长30天），适用于出差或伤病期间。新会员首月常有限时折扣或赠课活动，可通过官方微信了解当月促销。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证或BASI体系认证），平均教学经验超过5年。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间燃脂塑形等主题。私教课程可定制减脂、产后修复、体态矫正等专项计划，首次私教咨询免费。

课程需通过“全·瑜伽”官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，支持微信支付。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。不接受电话或现场临时报名，以确保课堂人数控制与教学质量。

场馆入口处设有休息等候区，提供免费饮用水和茶饮。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后社交。无自营运动用品商店，但前台可代购品牌瑜伽袜、弹力带等小件装备。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。