华鹰跆拳道护身术

华鹰跆拳道护身术位于上海市浦东新区沪南路2419弄25号一层商铺，紧邻便利蜂超市，是一家专注于跆拳道与实用护身术训练的搏击场馆。该场地以青少年及成人防身技能培养为核心，融合传统跆拳道技术与现代自卫体系，注重实战应用与体能提升。作为社区型搏击训练点，场地布局紧凑高效，氛围专业且亲民，适合初学者入门及进阶学员系统训练。

联系电话：13120603209

可乘坐地铁18号线至北中路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，附近有“沪南路陈春路”站，途经线路包括624路、792路、975路等。自驾前往可停靠周边商业体如绿地乐和城或汇智国际商业中心的公共停车场，车位相对充足。建议高峰时段优先选择公共交通以避免拥堵。

该类社区搏击场馆单次体验课价格通常在80–150元之间，常规课程多采用课包或会员制收费。月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–3000元，具体费用根据课程类型（儿童/成人、团课/私教）有所差异。首次到访常可享免费体验或优惠试课，实际价格以场馆当日公示为准。

场馆常规营业时间为每周二至周日10:00–21:30，周一例行闭馆维护。课程主要集中在下午16:00后及晚间时段，周末白天亦有青少年班次。所有课程需提前预约，尤其是私教及小班课程，建议通过电话或线上平台确认当日排课并锁定名额。

1. 首次训练建议穿着宽松运动服和干净运动鞋，部分课程需赤脚或穿道鞋，请提前咨询。
2. 儿童课程通常安排在放学后16:30–18:30及周末上午，家长可陪同观课。
3. 场地空间有限，高峰时段（18:00–20:30）人流密集，建议错峰或提前15分钟到场热身。
4. 自带饮用水，场馆一般不提供一次性水杯。
5. 训练前避免饱食，建议餐后至少间隔1小时再参与高强度课程。
6. 如有旧伤或健康问题，务必提前告知教练以便调整训练强度。

场地铺设专业跆拳道地垫，具备基础缓冲与防滑性能，保障训练安全。配备标准护具（头盔、护胸、护腿等）、沙袋、靶具及镜墙，便于动作纠正。更衣区域为开放式隔间，无独立淋浴设施，但设有储物挂钩和休息座椅。整体环境整洁，通风良好，符合社区级搏击场馆配置标准。

场馆提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享受固定时段课程无限次参与权益，并优先预约热门时段。部分套餐包含免费体测、阶段性考核及道服赠送。老会员推荐新学员成功报名，双方均可获得额外课时奖励。具体权益以店内最新政策为准，建议到店详询定制方案。

教练团队持有中国跆拳道协会认证资质，部分教练具备省级以上比赛经验或军警防卫背景。提供1对1私教（约200–300元/课时）及4–8人小班团课。课程内容涵盖品势、竞技、防身术及体能强化，可根据学员年龄与目标定制训练计划。所有新学员首次上课均安排能力评估，确保教学匹配度。

支持电话预约及微信联系预订课程，部分时段可通过大众点评或美团购买体验券后核销上课。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。私教课程建议固定周期预约，以保证训练连贯性。

场馆位于社区商业街一层，毗邻便利蜂超市，可便捷购买饮料、零食及基础日用品。周边500米内有快餐店、奶茶店及小型便利店，但无专门运动用品商店。建议自备训练所需装备。场地入口处设有简易鞋柜，贵重物品请随身携带。

该场地特别适合6岁以上青少年及成人防身需求者，尤其推荐给希望提升自我保护能力、改善体态协调性或减压塑形的上班族与学生群体。课程分级明确，零基础学员可从入门班开始，无需任何搏击经验。女性专属防身课程定期开设，注重实用技巧与心理建设结合。