茁跃跆拳道

茁跃跆拳道位于上海市长宁区紫云路与遵义路交叉口东南100米，是一家专注于青少年及成人跆拳道训练的搏击类运动场馆。该场地以系统化教学、安全训练环境和专业教练团队为特色，适合从零基础入门到进阶提升的学员。作为社区型搏击场馆，其注重礼仪教育与体能训练相结合，是长宁区内较受家长认可的青少年体育培训机构之一。

可乘坐地铁2号线至威宁路站，从3号出口出站后沿遵义路向南步行约600米（约8分钟）即可到达。公交方面，附近有“遵义路仙霞路”站（71路、825路、856路等）及“紫云路遵义路”站（941路），步行均在5分钟内。自驾前往可使用周边商业体如尚嘉中心或天山商圈的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类跆拳道培训场馆通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单次体验课价格约为80–120元；常规课程包（如12节课）价格区间在1500–2500元之间；年卡会员费用普遍在6000–9000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含道服、考级辅导等增值服务。

作为社区型搏击训练馆，茁跃跆拳道一般营业时间为每周二至周日的10:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程多安排在下午16:00后及周末全天，需提前预约试听或正式课程。节假日安排通常提前一周在官方渠道公告，建议通过线上平台确认当日开课状态。

1. 首次体验建议提前电话预约，避免课程满员无法安排。
2. 穿着宽松运动服即可参与试听课，场馆通常提供临时道服借用。
3. 跆拳道训练强调礼仪与纪律，建议学员提前10分钟到场准备。
4. 儿童课程多集中在放学后16:30–18:30，成人课程多在晚间19:00后，可根据自身时间错峰选择。
5. 长期训练建议自备跆拳道鞋、护具及水杯，提升训练舒适度与卫生保障。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA高密度缓冲地垫），面积适中，可同时容纳20–30人训练。设有独立更衣区、储物柜及基础洗手间，部分区域配有全身镜和视频回放设备用于动作纠正。虽未设淋浴间，但通风与照明系统良好，符合青少年运动安全标准。

茁跃跆拳道采用课程包与周期会员结合的模式，常见类型包括12/24/48节课包及季度、年度会员。会员权益通常包含优先选课、免费参加馆内考级、节日主题活动参与资格等。部分套餐支持家庭多人共享或转赠，续费老学员常享有5%–10%折扣优惠。

场馆教练团队持有中国跆拳道协会认证资质，多数具备黑带段位及3年以上教学经验。提供一对一私教（参考价200–300元/课时）及4–8人小班团课。团课按年龄分班（儿童班、青少年班、成人班），每周固定时段开课，内容涵盖品势、实战、体能及考级专项训练。

可通过大众点评、美团或微信小程序搜索“茁跃跆拳道”进行在线预约体验课或购买课程包。部分用户反馈其使用“小鹅通”或自有公众号进行课程管理。取消或改期需至少提前24小时通知，否则可能扣除课时。建议首次到访前完成线上登记并确认教练排班。

场馆位于长宁区成熟居住与商业交汇带，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前课后补给。临近天山公园，家长等候期间可就近休憩。场馆内部设有休息等候区，配备座椅与饮水机，但无餐饮服务，建议自备饮用水。

该场地主要面向4岁以上儿童、青少年及成人跆拳道爱好者。课程体系覆盖兴趣启蒙、竞技提升、考级辅导及防身术训练，尤其适合希望培养孩子专注力、纪律性与身体协调性的家庭。成人课程侧重减压、塑形与基础格斗技能，对零基础友好。