HRS瑜伽·普拉提综合馆(保利叶上海旗舰店)

HRS瑜伽·普拉提综合馆（保利叶上海旗舰店）位于上海市宝山区联杨路1198弄保利叶上海物业大楼B座二楼，是HRS品牌在宝山区域的重要门店。该场馆专注于提供高品质的瑜伽与普拉提课程，环境安静、空间通透，配备专业地暖与新风系统，适合不同阶段的练习者。作为社区型精品运动空间，场馆注重私密性与教学品质，常设小班课与一对一私教服务，深受周边居民及上班族欢迎。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或搭乘公交宝山11路、宝山29路至联杨路陆翔路站，步行约300米即达。自驾用户可导航至“保利叶上海物业大楼”，楼内及周边设有公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提馆单次体验价通常在128-198元之间，月卡价格约1200-1800元，季卡约3000-4200元，年卡价格多在8000-12000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300-500元。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享首课体验优惠或赠课活动。

场馆常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前一周确认节假日期间的排课安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（普拉提床课）。
3. 初学者优先选择基础团课或预约入门私教，避免直接参加高阶流瑜伽课程。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，课程名额紧张，需至少提前3天预约。
5. 场馆内禁止饮食，手机需调至静音，保持练习空间的专注氛围。
6. 孕期或有慢性伤病者报名前务必告知教练，以便安排适配课程。

场馆采用环保木地板与专业瑜伽地胶，配备恒温地暖与独立新风系统，确保四季练习舒适。设有2个独立教室：主教室可容纳12-15人团课，辅教室用于私教或小班教学。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，淋浴间热水充足。另设休息等候区，提供免费饮用水与课程咨询台。

HRS瑜伽·普拉提综合馆实行会员制，提供月卡、季卡、半年卡及年卡多种选择。会员可享受优先选课权、专属折扣、生日赠课及免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠课时。部分套餐含免费体态评估与训练计划定制服务，提升练习科学性。

场馆教练团队均持有国际认证资质（如RYT、PMA或国内体育总局认证），平均教龄5年以上。团课类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，每周更新课表。私教课程按学员目标（塑形、康复、备孕等）定制方案，首次私教包含体态分析与动作筛查。

课程通过HRS官方小程序“HRS瑜伽普拉提”进行线上预约，支持实时查看空位、选教练、选时段。新用户需先注册并完成健康问卷。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期视为已消费。电话预约仅作为备用方式，不保证实时空位信息同步。

场馆位于保利叶上海社区商业配套内，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前补充能量或课后放松。物业大楼提供安全储物与监控保障，周边住宅密集，生活便利度高。距离顾村公园约2公里，适合课后散步或户外冥想延伸练习。

联系电话：18019424269