珀曼健身(北郊运动中心)

珀曼健身（北郊运动中心）位于上海市宝山区萧云路765号北郊未来产业园C1栋B1层，是一家专注于瑜伽、普拉提及功能性训练的精品健身空间。该场地依托北郊未来产业园的现代化设施，环境安静、通风良好，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型高端健身场所，其瑜伽课程体系完整，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种风格，适合从初学者到进阶练习者。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交宝山11路至萧云路美丹路站下车，步行约300米即达。自驾用户可导航至“北郊未来产业园C1栋”，园区内设有访客临时停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽场馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为1200-2000元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享受首课免费或低价体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，瑜伽团课多集中在早间（7:00-9:00）、午休（12:00-14:00）及晚间（18:30-21:00）时段。所有课程需提前预约，可通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并完成热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对装备有特定要求（如空中瑜伽需穿无拉链上衣）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免因动作难度造成损伤。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，建议工作日上午或周末早间前往以获得更宽松的练习环境。
5. 课程开始前2小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成和呼吸控制。
6. 首次到访可咨询前台获取课程体系导览，匹配个人目标（减压、塑形、柔韧提升等）。

场馆位于B1层，配备专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正。教室采光柔和，配有独立新风系统与恒温设备，冬季室温维持在22-24℃。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，淋浴间配备热水及吹风机，满足课后清洁需求。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费参加主题工作坊等权益。长期会员还可参与季度体态评估与个性化训练建议服务，提升练习效果。

所有瑜伽教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。团课每日排期丰富，私教课程按60分钟计费，价格区间为300-500元/节，可根据个人需求定制课程内容，如产后修复、脊柱调理或冥想引导等专项训练。

支持通过“珀曼健身”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户需绑定手机号并选择具体课程时段，预约成功后将收到确认通知。如需取消，须在课程开始前2小时操作，否则视为已消费。

园区内设有轻食咖啡店与便利店，方便课前补充能量或课后补水。场馆入口处提供免费饮水机，休息区配备充电插座与阅读角。虽无自营运动用品商店，但前台可代售基础瑜伽辅具（如弹力带、瑜伽砖），价格透明。

联系电话：15802138948