DEFGROUP·巴西柔术·拳击·摔跤(世纪大道店)

DEFGROUP·巴西柔术·拳击·摔跤（世纪大道店）是浦东新区一家专注于综合格斗训练的专业搏击场馆，位于源深路1166号东方希望大厦B1层。该场地以巴西柔术为核心特色，同时系统开设拳击、摔跤等课程，适合从零基础到进阶学员的全阶段训练需求。场馆环境整洁，通风良好，采用专业防滑地垫和安全护具配置，注重训练安全与技术细节。作为上海本地较有口碑的MMA训练基地之一，DEFGROUP强调实战与体能结合，教练团队具备国际认证资质，教学体系成熟。

场馆位于浦东新区源深路与张杨路交汇区域，交通便利。地铁方面，可乘坐6号线至源深体育中心站，4号口出站后步行约500米（约7分钟）；或乘坐14号线至浦东南路站，步行约800米（约10分钟）。公交线路包括790路、970路、隧道六线等，在“源深路张杨路”或“源深体育中心”站下车即可。自驾用户可停靠东方希望大厦地下停车场或周边商业体如源深体育中心、九六广场的公共停车场，车位相对充足。

该场馆采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据主流平台信息，单次体验课价格约为128元/节；月卡价格在1200–1800元区间，季卡约3200–4500元，年卡通常享有更高折扣。私教课程按课时计费，标准价格为300–500元/节，具体根据教练级别略有差异。团课包含在会员权益内，无需额外付费。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，课程安排覆盖白天至晚间，高峰时段集中在18:00–21:00。所有课程均需提前预约，尤其是私教和热门团课（如巴西柔术基础班、拳击HIIT课），建议通过官方微信小程序或电话提前1–3天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 首次体验建议选择“新人入门课”，教练会评估体能并指导基础动作。
2. 务必自备运动服、毛巾和饮用水；巴西柔术训练需穿道服（场馆可租赁，约20元/次）。
3. 避免佩戴首饰、手表等硬物入场，以防训练中造成伤害。
4. 晚间18:00–21:00为高峰时段，新手建议选择工作日上午或下午场次，人少且教练关注度更高。
5. 训练前2小时避免饱食，建议补充碳水+蛋白质组合以维持体能。
6. 场馆禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或使用更衣室提供的一次性鞋套。

场馆设有一整片开放式综合训练区，铺设专业EVA防撞地垫，面积约200平方米，满足巴西柔术地面技、摔跤对抗及拳击空击训练需求。配备标准拳击沙袋、手靶、脚靶、核心训练器械（TRX、壶铃、战绳等）及基础力量区。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机和储物柜，部分时段有热水供应。整体设施维护良好，符合城市中高端搏击馆标准。

DEFGROUP提供灵活的会员方案：月卡、季卡、年卡及家庭/双人套餐。会员可无限次参加所有公开团课（含巴西柔术、拳击、摔跤、综合体能等），享受私教课折扣、优先预约权及专属活动邀请（如内部交流赛、技术研讨会）。新会员首月常享体验优惠，老会员续费有积分返赠。部分套餐包含免费道服租赁或首次私教赠送，具体权益以当期活动为准。

场馆拥有多名持证教练，其中巴西柔术主教练具备IBJJF（国际巴西柔术联合会）蓝带及以上资质，拳击教练多有职业赛事或省队背景。团课每日安排3–5节，涵盖基础技术、实战对练、体能强化等模块；私教课程可定制目标（如减脂、防身、比赛备战）。所有教练均接受过急救培训，注重循序渐进教学，尤其适合女性及青少年学员建立信心。

课程预订主要通过“DEFGROUP”官方微信小程序完成，支持查看实时课表、选择教练、在线支付及取消预约（需提前12小时）。也可拨打门店电话进行人工预约。首次到访需填写健康声明并签署安全协议。线上系统会自动提醒课程变更或满员状态，确保用户体验流畅。

场馆位于东方希望大厦B1层，周边生活配套成熟。大厦内设有便利店和自动售货机，可购买饮料与简餐。步行5分钟内有咖啡店（如Manner、瑞幸）、轻食餐厅及运动用品店。训练结束后可在源深体育中心绿地散步放松。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：13665607708