GC健身健身格斗工作室

GC健身格斗工作室位于上海市浦东新区金海路2449弄宝龙广场2期5号楼106室，是一家专注于搏击训练的综合格斗工作室。场地以实战导向为核心，融合拳击、泰拳、巴西柔术等多元格斗体系，适合从初学者到进阶训练者。工作室环境紧凑但功能齐全，注重安全与训练效率，是浦东区域内较受年轻运动爱好者欢迎的搏击训练场所之一。

可乘坐地铁9号线至顾唐路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达宝龙广场2期。公交方面，附近有“金海路金丰路”站，途经线路包括790路、188路、浦东12路等。自驾用户可停靠宝龙广场地下停车场或周边商业配套停车场，车位相对充足。

该类搏击工作室单次体验价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为1200–2000元，具体取决于课程类型和训练频次。私教课程按课时计费，市场均价约为300–500元/节。实际价格以场馆当日公示为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

搏击类工作室普遍营业时间为每日10:00–22:00，GC健身格斗工作室亦遵循此规律。高峰时段集中在晚间18:00–21:00，建议提前预约以确保训练位。节假日照常开放，部分团课安排可能调整，需关注其线上平台通知。

1. 初次体验建议提前联系确认是否需自备手套、护齿等基础装备。
2. 避开工作日晚间18:00–21:00高峰时段，可获得更充分的教练指导和器械使用空间。
3. 训前2小时避免高脂饮食，保持适度水分摄入以提升训练表现。
4. 建议穿着透气速干运动服及防滑训练鞋，部分地面训练需赤脚或穿柔术鞋。
5. 首次到访可申请免费体验课，便于评估教学风格与自身适配度。
6. 训练后及时进行拉伸放松，预防肌肉酸痛与运动损伤。

作为专业搏击训练场地，GC健身格斗工作室配备标准拳击台、泰拳靶区、摔跤垫区及力量训练角。主要训练区域铺设高密度EVA减震地垫，有效缓冲冲击力。器械包括重型沙袋、速度球、双端球、核心训练架及基础自由重量设备。更衣区与独立淋浴间齐全，满足高强度训练后的清洁需求。

工作室提供月卡、季卡及年卡三种主流会员方案，会员可不限次参加常规团课，并享受私教课程折扣。部分套餐包含体能评估、训练计划定制及营养指导服务。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新用户可获赠额外训练课时。

教练团队具备国家认证或国际格斗组织资质（如WMC、IBJJF等），多数拥有职业比赛经验。提供系统化团课（如泰拳基础、综合格斗入门、女子防身术）及一对一私教服务。团课每日安排2–3节，覆盖午间、傍晚及夜间时段；私教需提前24小时预约。

支持通过微信小程序、大众点评或电话方式进行课程及场地预约。团课名额有限，建议至少提前1天锁定席位；私教课程需与教练直接协调时间。取消预约需在开课前4小时完成，否则可能计入课时消耗。

位于宝龙广场2期内，周边餐饮、便利店、咖啡店密集，训练前后补给便利。场内设有储物柜供临时存放个人物品，部分时段提供运动饮料及蛋白棒销售。临近区域亦有运动品牌零售店，便于购置训练装备。

联系电话：13818717483;13818718483;18017759066