久美女子运动塑形·普拉提(恒都广场店)

久美女子运动塑形·普拉提（恒都广场店）是专注于女性身心健康的精品运动空间，位于上海市松江区恒都广场内。该门店以普拉提和瑜伽为核心课程，强调体态矫正、核心力量训练与身心平衡，环境私密、整洁，适合各阶段女性学员。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，教练团队具备专业认证资质，整体定位为中高端社区型女性专属运动场所。

该场地坐落于松江区恒都广场，距离地铁9号线松江大学城站约1.2公里，步行约15分钟；也可在松江大学城站换乘公交松江40路、松江18路至“文汇路龙源路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可使用恒都广场配套地下停车场，车位较为充足，停车费用按商场标准计时收取。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1500–2200元（含8–12节课），私教课程单节价格在300–500元区间。具体价格以门店实际公布为准，新客常享有首节体验优惠或套餐折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点至晚间20:30之间。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，热门时段（如工作日晚间及周末上午）建议提前3–5天锁定名额。节假日照常营业，但课程表可能调整。

1. 建议穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
2. 自带瑜伽垫更卫生，部分课程可能要求自备小工具（如弹力带、瑜伽砖）。
3. 课前1小时内避免进食，保持空腹或轻食状态以提升训练效果。
4. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 普拉提与瑜伽对呼吸节奏要求高，初学者应专注动作质量而非强度。
6. 门店为女性专属空间，请勿携带异性同伴入内。

场地为精品工作室模式，设有1–2间独立授课教室，配备专业Reformer普拉提床、瑜伽垫、墙面绳索系统、泡沫轴及各类辅助小器械。地面采用环保防滑地胶，通风与新风系统良好，灯光柔和。虽无独立淋浴间，但提供更衣区、储物柜及基础洗漱用品，整体空间注重隐私与舒适性。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限畅练卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。季卡及以上会员常附赠1–2节私教评估课，用于制定个性化训练计划。续费老会员通常享有5%–10%的忠诚折扣。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT瑜伽联盟等），具备3年以上教学经验。课程分为小班团课（4–8人）与一对一私教，团课每日开设晨间唤醒、午间修复、晚间强化等不同时段主题。私教可根据体态问题、产后恢复、运动损伤康复等需求定制方案。

支持通过“久美运动”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。首次到店需完成线上注册并签署健康声明，部分课程（如器械普拉提）需提前完成基础评估。

恒都广场内设有咖啡店、轻食简餐、便利店及女性生活服务店铺，课后可便捷补充能量或处理日常事务。商场提供免费Wi-Fi、休息座椅及母婴室。运动用品方面，附近暂无专业瑜伽装备店，建议自备所需器材。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：19921680629