贝菲特游泳健身瑜伽馆

贝菲特游泳健身瑜伽馆位于上海市青浦区徐泾镇明珠路555号绿中海小区4幢14号，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的综合性社区运动场馆。该馆以提供专业瑜伽课程为核心特色之一，环境安静整洁，注重会员私密性与体验感。作为社区型健身空间，其瑜伽区域通常配备专业防滑地胶、镜墙、音响系统及辅助器械（如瑜伽砖、伸展带等），适合从初学者到进阶练习者不同需求。

该场馆地处青浦区徐泾镇核心居住区，交通便利。地铁方面，距离17号线徐盈路站约800米，步行约10分钟；公交可乘坐773路、197路至“明珠路徐民东路”站下车即达。自驾前往的用户可停靠绿中海小区周边公共停车场或附近商业体配套车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

作为社区型综合健身场馆，贝菲特瑜伽课程通常包含在整体会员体系内。单次体验课价格参考区间为60–100元，月卡价格约400–600元，季卡和年卡享有更高折扣。具体定价因课程类型（团课/私教）及是否含游泳、健身权限而异，实际价格以场馆前台或线上平台公布为准。

场馆常规营业时间为每日09:00–22:00，瑜伽课程多集中在上午10:00–12:00及晚间18:30–21:00两个时段。部分热门课程需提前预约，尤其是周末及节假日。建议通过官方小程序或合作平台（如大众点评、美团）查看实时课表并完成预约，避免到场无位。

1. 建议提前15分钟到场签到并准备个人用品，避免错过课程开始。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否已消毒。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作稳定性。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免高强度流瑜伽造成拉伤。
5. 避开18:30–20:30晚间高峰时段，可获得更安静、专注的练习环境。
6. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式完成与呼吸控制。

瑜伽区域独立设置，面积约80–120平方米，铺设专业TPE或橡胶防滑地胶，墙面配置整面镜便于自我纠正体式。配备中央空调、新风系统及柔和照明，营造舒适练习氛围。辅助器材包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等，数量充足。更衣室与淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品，储物柜需自备锁具或使用电子手环。

场馆提供多种会员选项：月卡（约400–600元）、季卡（约1000–1400元）、年卡（约3000–4000元），部分套餐包含游泳、健身及瑜伽全项权限。会员可享受优先选课、专属折扣、生日礼遇及免费体测服务。新会员常享首月体验价或赠课活动，建议关注其微信公众号获取最新优惠信息。

场馆配备持证瑜伽教练团队，多数持有RYT200或国内体育总局认证资质，教学风格涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等方向。团课免费对会员开放，私教课程按课时计费，单节价格约200–350元。教练会根据学员身体状况调整动作难度，确保安全有效。

课程可通过“贝菲特健身”微信小程序、大众点评或美团进行线上预约，支持实时查看课表余位。预约成功后需按时到场签到，迟到10分钟视为放弃。取消预约需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。

场馆位于绿中海小区商业配套内，周边有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后补水。休息区设有饮水机、座椅及手机充电口。虽无独立运动用品商店，但前台常备基础耗材（如毛巾、水、发带）供购买。小区内绿化良好，课后可在附近散步放松。

联系电话：13097239320