塔维尼瑜伽(水都南岸店)

塔维尼瑜伽（水都南岸店）位于上海市青浦区朱家角镇康园路399弄水都南岸海上公馆446号楼401，是一家专注于哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流课程体系的社区型瑜伽工作室。该场地设于住宅商业综合体内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为青浦区域较具口碑的瑜伽空间之一，其注重小班教学与个性化指导，整体氛围温馨、专业。

可乘坐地铁17号线至朱家角站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交青金线/青商线至“康工路康园路”站，步行约300米即达。自驾前往可导航至“水都南岸海上公馆”，周边设有小区地面及地下停车场，建议提前确认访客停车政策；高峰期建议使用公共交通以避免停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–1200元，季卡约1500–2500元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以塔维尼瑜伽官方小程序或店内公示为准，新会员常享首课优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过官方微信小程序或电话锁定席位，满员即止。节假日照常开课，但课程表可能微调，建议提前24小时确认当日安排。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否含消毒服务。
3. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 阴瑜伽或修复类课程适合初学者，高温或力量流课程建议有一定基础再参与。
5. 课前1小时内避免进食，可携带水杯补充水分。
6. 工作室通常禁止穿鞋入内，请自备袜套或赤脚练习。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，层高充足，配备专业防滑木地板、全身镜墙、柔和照明及独立新风系统。教具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等辅助工具。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域与洗手间，整体清洁度良好，符合社区精品瑜伽馆标准。

提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种会员选项。月卡适用于高频练习者，季卡性价比更高，年卡常附赠私教体验课或工作坊名额。会员可优先预约热门时段课程，并享受生日月赠课、推荐返现等权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽协会认证资质，部分教师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项背景。团课以6–12人小班为主，确保动作指导精准；私教课程可根据个人目标定制计划，如减脂塑形、脊柱调理或压力管理。首次到店可申请免费体态评估。

课程通过“塔维尼瑜伽”微信小程序在线预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消需至少提前6小时操作，否则视为已消费课时。新用户首次预约需填写健康问卷，特殊身体状况（如孕期、术后）请提前备注以便安排适配课程。

工作室位于水都南岸社区商业配套内，楼下有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后休憩。附近无大型商场，但朱家角古镇景区距离约2公里，练习结束后可结合文化漫步放松身心。储物柜为开放式置物架，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15685340495