V+悠乐瑜伽普拉提

V+悠乐瑜伽普拉提位于上海市杨浦区翔殷路1099号上海合生汇B1层，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地依托大型商业综合体，环境整洁、氛围宁静，适合不同阶段的练习者。作为社区型健身空间，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等主流项目，注重小班教学与个性化指导。

可乘坐地铁10号线至五角场站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达上海合生汇。多条公交线路途经附近，包括139路、812路、942路等，在“翔殷路黄兴路”或“五角场”站下车。自驾用户可使用合生汇地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐信息。

营业时间一般为每日9:00至21:30，部分周末早课可能提前至8:30开始。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天以上通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参与高强度流瑜伽或空中瑜伽。
3. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫具，请确认是否含消毒服务。
4. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 课前1小时内避免进食，可适量补充水分。
6. 普拉提器械课程需提前确认是否需额外预约设备时段。

场地配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及音响系统，营造沉浸式练习环境。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌以Merrithew或Balanced Body为主流选择。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，但无淋浴间，符合商场内健身空间的常规配置。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属活动邀请。新用户通常可享受首课体验价（约50-99元），部分时段推出“双人同行”或“推荐返现”优惠。会员权益详情可通过其微信小程序“V+悠乐”查看。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导质量；私教课程按需定制，涵盖体态矫正、产后修复、运动表现提升等方向。课程表每周更新，涵盖晨间、午休及晚间时段，满足上班族需求。

支持通过微信小程序“V+悠乐”或大众点评/美团平台在线预约课程。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。热门课程（如周末早间流瑜伽）建议提前3-5天锁定席位，系统支持候补排队功能。

位于合生汇B1层，紧邻餐饮区与生活服务设施。课后可在商场内享用健康轻食（如Wagas、新元素等），亦有便利店、咖啡店及运动服饰零售店。商场提供充足储物柜及休息座椅，适合课后放松或社交。建议利用商场会员积分兑换停车或餐饮优惠。