蕴清瑜伽

蕴清瑜伽位于上海市浦东新区三林镇杨南路731弄33号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的社区型瑜伽工作室。场地环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合初学者及长期练习者。作为三林区域较早成立的独立瑜伽空间之一，蕴清瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，营造出专注、放松的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至三林站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交627路、784路、973路至“杨南路永泰路”站，步行约500米即达。自驾前往可使用周边社区及商业体公共停车位，建议优先选择公共交通以避免高峰时段停车不便。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首课优惠或团报折扣。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖上午、下午及晚间时段。所有课程需提前预约，建议通过微信或电话确认当日排课并锁定席位，节假日照常开放但课程可能调整。

1. 建议提前10分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程如高温瑜伽对装备有特殊要求。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择基础哈他或阴瑜伽课程，循序渐进提升柔韧与核心力量。
5. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，如需周末上课务必提前2天预约。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式深入与呼吸控制。

场地为独立工作室格局，配备专业防滑瑜伽地胶、镜墙、辅助工具（瑜伽砖、伸展带、抱枕等），通风与照明系统良好。虽无独立淋浴间，但设有更衣区域及储物柜，整体空间温馨简洁，适合专注练习。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受课程优先预约权、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分套餐包含私教体验课，续费老会员常享有额外赠课福利。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，具备3年以上教学经验。课程以6–10人小班为主，确保每位学员获得针对性指导。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–450元/节，可根据个人目标定制训练计划。

支持通过微信直接联系场馆预约课程，部分时段也可通过大众点评或美团平台下单体验课。取消预约需至少提前6小时通知，否则可能视为已消费课时。

场馆位于成熟社区内，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮用水。虽无专属休息区，但邻近街角公园可供课后放松冥想。

联系电话：13621944919