爱尔乐美孕产瑜伽·普拉提(浦妇幼店)

爱尔乐美孕产瑜伽·普拉提（浦妇幼店）是专注于孕产人群及产后恢复的精品瑜伽普拉提工作室，位于上海市浦东新区红枫路599号，紧邻浦东妇幼保健院，地理位置便利。该场地以专业孕产课程为核心，融合普拉提功能性训练，环境温馨私密，注重安全与个性化指导。作为区域内的特色孕产运动空间，其课程体系由具备国际孕产瑜伽认证资质的教练团队设计，适合备孕期、孕期及产后各阶段女性。

可乘坐地铁2号线至世纪公园站，从4号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）；或搭乘公交639路、794路、987路至红枫路锦绣路站，下车后步行约300米即达。自驾前往可使用周边商业体如证大喜马拉雅中心或联洋社区公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类孕产瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规课程包（如10节）价格区间为1800-2800元。会员月卡价格参考范围为2000-3500元，具体价格以门店实际公布为准。首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验课，建议通过官方渠道获取最新定价。

营业时间一般为每日9:00至21:00，课程按预约制进行，不设自由练习时段。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:00）建议至少提前24-48小时锁定名额。节假日照常开放，但课程安排可能调整，需关注官方通知。

1. 孕期学员务必在医生许可下参与课程，并提前告知教练孕周及身体状况。
2. 建议穿着高弹力、透气性好的运动服，避免过紧或束缚腹部的衣物。
3. 自带防滑瑜伽袜和水杯，部分课程需使用瑜伽球或弹力带，场馆通常提供但数量有限。
4. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康评估表并熟悉环境。
5. 产后修复课程建议在顺产6周、剖腹产8周后开始，需提供医生复诊确认。
6. 避开生理期或身体不适日上课，确保训练安全有效。

场地为精品型工作室，设有1-2间独立授课教室，配备专业防滑地胶、镜墙、扶杆及通风新风系统。教具包括Reformer普拉提床（若配置）、瑜伽垫、弹力带、泡沫轴、瑜伽球等，均为定期消毒的高品质器材。更衣区私密整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施通常不设于此类孕产专项工作室，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括单次课、10节/20节课程包、月度无限次卡及季度定制计划。会员权益涵盖优先选课、专属课程推荐、孕期体态评估及产后恢复跟踪服务。部分套餐含免费体测或1对1咨询，老会员续费常享9折优惠，具体方案需到店或通过官方小程序查看。

所有教练均持有国际孕产瑜伽（如RPYT）或普拉提（如PMA、BASI）认证资质，并具备3年以上孕产人群教学经验。课程以小班制（4-6人）为主，也提供1对1私教服务，私教价格约400-600元/节。团课每日安排2-4节，覆盖晨间舒缓、午后能量及晚间修复等不同时段需求。

支持通过微信公众号“爱尔乐美孕产瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约课程。用户需注册账号并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消政策通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。建议下载官方小程序以便接收课程提醒。

场地所在红枫路为联洋国际社区核心区域，周边配套成熟。课后可在附近咖啡馆（如Manner、Seesaw）休息，或前往证大喜马拉雅中心用餐购物。社区内设有母婴室、便利店及药店，方便孕产人群临时需求。储物柜免费使用，但贵重物品建议随身携带。

联系电话：18501752993