御珑宫游泳健身

御珑宫游泳健身位于上海市浦东新区御珑宫廷西北2门东南50米，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的社区型综合运动场馆。该场地以环境整洁、服务规范著称，瑜伽区域设有专业防滑地胶、镜墙和通风系统，营造出安静舒适的练习氛围。作为面向周边居民的中高端健身场所，其瑜伽课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽等多种风格，适合从初学者到进阶练习者不同需求。

可乘坐地铁18号线至御桥站，从4号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有639路、792路、浦东92路等多条线路在“御桥路康杉路”或“康桥路御青路”站停靠，步行距离约500米。自驾用户可使用御珑宫廷小区外围或周边商业体的公共停车场，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类社区综合健身场馆的瑜伽单次体验价格通常在80–120元之间；月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡则多在6000–9000元。具体价格以场馆实际公布为准，部分套餐可能包含游泳或团课权益。新会员常享有首节免费或折扣体验活动。

场馆常规营业时间为每日7:00–22:00，瑜伽课程主要集中在上午9:00–11:30、下午14:00–17:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有瑜伽课程均需提前预约，可通过官方小程序、大众点评或电话进行预订，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否经过消毒处理。
3. 避开晚间18:30–20:30的高峰时段，此时人流量大、更衣室较拥挤。
4. 穿着透气、贴身的运动服，避免宽松衣物干扰体式完成。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，确保动作安全规范。
6. 课程前后1小时内避免进食过饱，可适量补充水分。

瑜伽教室面积约80–100平方米，配备专业防滑橡胶地胶、整面镜墙、柔和照明及独立空调系统，确保练习环境舒适。场馆另设男女独立更衣室、热水淋浴间、储物柜及休息区。整体装修风格简约现代，空气流通良好，无明显异味，符合中高端社区健身场所标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次参加常规团课（含瑜伽、普拉提等），部分私教课程享折扣。新会员注册常赠送1–2节私教体验课或游泳券。老会员推荐新用户成功办卡，双方均可获得额外课程或延长会籍天数。具体权益以店内公示为准。

场馆配备3–5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内体育总局认证资质，教学经验丰富。团课每日安排3–5节，涵盖晨练舒缓、午间修复及晚间力量流等类型。私教课程按60分钟计费，价格区间为300–500元/节，支持按10节打包购买享受优惠。首次到访可申请免费课程咨询与体态评估。

支持通过“御珑宫游泳健身”微信小程序、大众点评APP或前台电话进行课程预约。团课名额有限，建议至少提前24小时预订；私教需与教练直接协调时间。取消预约须在开课前2小时完成，否则视为已消费。未预约用户不可临时加入已满员课程。

场馆内设有基础休息区，提供免费饮水机及座椅；前台区域可购买运动毛巾、瑜伽袜等小件用品。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及小型餐饮店，方便课后补给。小区内部及邻近商场提供充足停车位，但高峰时段（18:00–21:00）可能紧张。

联系电话：17558426876