安苏瑜伽馆(祥和大厦店)

安苏瑜伽馆（祥和大厦店）位于上海市普陀区梅川路1518号祥和大厦5层，是一家专注于哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等课程的社区型瑜伽空间。场馆环境安静整洁，采光良好，注重私密性与练习氛围营造。作为普陀区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽馆之一，其课程设置兼顾初学者与进阶学员需求，强调小班教学与个性化指导。

乘坐地铁13号线至真北路站，从2号口出站后步行约800米（10分钟）即可到达祥和大厦。公交方面，可搭乘750路、856路、948路至梅川路真北路站，下车后步行约300米。自驾前往可停靠祥和大厦地下停车场或周边梅川路沿线公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽馆单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元（含8–12节课），季卡价格在2000–2800元区间。私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享体验优惠。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过大众点评、美团或微信小程序进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，部分课程如高温瑜伽需自备毛巾和水壶。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，新手建议选择工作日上午课程，人少且教练关注度更高。
6. 关注其线上平台，常有新客特惠或节气主题工作坊活动。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–100平方米，铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。设有独立更衣区与基础储物柜，但无淋浴设施。教室温度可调控，支持常温与适度加热课程（非高温瑜伽）。整体装修风格简约宁静，适合专注练习。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高，年卡用户可享优先选课权及免费参加月度主题工作坊。部分套餐包含1节免费私教评估课。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽师资认证，部分教师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项资质。团课每班限10–15人，确保教学品质；私教课程可根据个人目标定制计划，如体态矫正、减压放松或备孕调理。课程表每周更新，涵盖晨练、午间修复及晚间舒缓等不同时段需求。

支持通过大众点评、美团APP或微信搜索“安苏瑜伽”进入官方小程序进行课程预约。选课后需在线支付锁定名额，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。建议首次用户先购买单次体验课，确认风格匹配后再购长期卡。

祥和大厦1–2层设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后简餐。大厦内有共享饮水机，但无专用餐饮区。周边500米内有社区公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：15921010792