中田健身工作室(上海大学店)

中田健身工作室（上海大学店）是中田健身旗下位于宝山区的社区型连锁健身场所，主要面向周边高校学生、年轻上班族及居民提供高性价比的健身服务。该门店地处上海大学北门附近，交通便利，空间布局紧凑高效，配备基础有氧、力量训练及自由重量区。作为中田健身标准化运营体系的一部分，该店延续其‘平价、专业、便捷’的品牌定位，适合健身初学者及日常锻炼人群。

联系电话：17521640604

该场地坐落于上海市宝山区上大路1368号304室，紧邻地铁7号线丰翔路站1号口，步行约420米（5-6分钟）。多条公交线路可达，包括767路、963路、110路等，在“上大路丰翔路”或“上海大学”站下车即到。自驾用户可停放在周边商业体或路边划线车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

中田健身采用全国统一的透明定价体系。截至2026年初，单次体验价为39元；月卡价格约为399元，季卡999元，年卡2999元（具体以门店实际公示为准）。部分套餐包含私教体验课或团课权益。无隐形消费，首次到店通常可享免费体测与训练计划指导。

该门店每日开放时间为07:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。无需预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流密集，建议错峰锻炼。团课需提前在官方小程序“中田健身”预约，私教课程则需与教练单独协调时间。

1. 首次到店务必携带身份证进行实名登记，部分门店需人脸识别入闸。
2. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末下午的高峰时段，器械使用更顺畅。
3. 自备运动毛巾、水杯和锁具（部分储物柜需自备锁），场馆提供免费WiFi和基础淋浴设施。
4. 团课种类丰富（如搏击操、瑜伽、动感单车），新手建议从低强度课程开始。
5. 私教课程按节计费，标准价约200-300元/节，签约前务必确认教练资质与课程内容。
6. 场地禁止穿拖鞋、牛仔裤或露趾鞋训练，建议穿着专业运动服装。

门店面积约300-400平方米，划分为有氧区、固定器械区、自由重量区及小型团操房。有氧设备包括跑步机、椭圆机、划船机等，品牌以乔山（Johnson）、舒华为主；力量器械涵盖史密斯架、深蹲架、哑铃（至50kg）及多功能训练器。配备独立男女更衣室、热水淋浴间、储物柜及饮水机。地面采用防滑橡胶地垫，通风与照明良好，整体维护状态符合连锁品牌标准。

中田健身实行全国通用的会员制度，支持线上小程序购卡。主要卡种包括：次卡（39元/次）、月卡（399元）、季卡（999元）、半年卡（1799元）及年卡（2999元）。会员可跨店使用（限同品牌门店），享受免费体测、训练计划制定、团课参与等权益。新会员常享首月优惠或赠私教体验课，具体活动以门店公告为准。

门店配备持证专业教练团队，均具备国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等）。提供一对一私教课程及小团体训练（2-4人），课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、运动康复等方向。团课每日安排3-5节，类型包括HIIT、搏击操、核心训练等，通过官方小程序可查看实时课表并预约。私教首次咨询免费，建议试听后再决定是否签约。

日常健身无需预约，直接刷会员码或身份证入场。团课必须通过“中田健身”微信小程序提前预约，每节课限10-15人，热门课程建议提前1-2天锁定名额。私教课程由教练在系统内排课后学员确认。取消团课需在开课前2小时操作，否则视为已使用。所有服务均可在小程序内完成支付、续卡及反馈。

场馆位于上大路沿街商业楼3层，楼下有便利店、快餐店（如沙县、黄焖鸡）及咖啡店，满足简餐需求。上海大学北门周边生活配套成熟，另有超市、药店、文具店等。场馆内部设有休息座椅区，但无餐饮服务。储物柜免费使用，建议自备挂锁确保安全。淋浴间提供热水，但不提供洗浴用品，需自带。