muscle panda肌肉熊猫健身工作室

Muscle Panda肌肉熊猫健身工作室位于上海市宝山区上大路1368号玖悦星光4楼，是一家专注于功能性训练与力量健身的精品健身工作室。该场地以高性价比、专业器械配置和社区化氛围为特色，主要面向周边高校学生、年轻上班族及健身初学者。工作室空间布局紧凑高效，注重训练动线设计，整体环境干净整洁，通风良好，符合现代都市小型健身空间的运营标准。

可乘坐地铁7号线至南陈路站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达玖悦星光商场。公交方面，附近有“上大路锦秋路”站，途经线路包括767路、110路、963路等。自驾用户可将车辆停放在玖悦星光商场地下停车场，停车便利；建议高峰时段优先选择公共交通。

作为社区型精品健身工作室，Muscle Panda的单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1400元。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准。部分时段可能推出新客优惠或学生特惠，建议关注其官方小程序或合作平台获取最新定价信息。

该类健身工作室普遍营业时间为每日10:00至22:00，节假日正常开放。为保障训练体验和器械使用效率，建议通过线上平台提前预约到店时间，尤其在晚间18:00-21:00高峰时段。部分课程或私教服务需单独预约。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更充足的器械使用时间。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升卫生与训练舒适度。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，便于了解自身训练起点。
4. 穿着防滑运动鞋入场，避免使用黑底鞋以防损伤地面。
5. 关注其线上平台是否有“早鸟时段”（如10:00-14:00）优惠，通常人少且价格更低。
6. 训练前做好热身，工作室空间有限，需注意与他人保持安全距离。

作为精品健身工作室，Muscle Panda配备基础但齐全的力量训练器械，包括深蹲架、卧推凳、哑铃套装（通常覆盖5kg-50kg）、杠铃、壶铃、TRX悬挂训练带及有氧设备如跑步机或划船机。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑。更衣区与简易储物柜基本配置，淋浴设施可能存在但非标配，建议训练后自备湿巾清洁。

工作室提供灵活的会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡。会员通常享有优先预约权、专属训练计划指导及部分团课免费参与权益。部分套餐可能包含体脂检测或动作评估服务。新会员常可享受首月折扣或赠课活动，具体以店内公告为准。

Muscle Panda提供专业私教服务，教练团队具备国家职业资格认证或ACE/NASM等国际认证背景。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。同时定期开设小班团课（如HIIT、力量循环、核心强化），单节价格约30-60元。建议首次咨询时明确训练目标，以便匹配合适教练。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，部分服务（如私教、团课）需提前24小时预订。到店也可现场登记，但高峰时段可能需等待。取消或改约政策一般要求提前6-12小时通知，否则可能视为已消费。

位于玖悦星光商场4楼，楼下即有便利店、轻食简餐、奶茶店等生活配套，方便训练前后补充能量。商场内设有公共卫生间和休息区。储物柜为基本配置，但建议贵重物品随身携带。无独立运动用品商店，需自备训练装备。

联系电话：17710690095