空手道馆

空手道馆位于上海市青浦区盈绿路26号青浦健身训练馆2楼，是一家专注于传统与现代空手道训练的搏击场馆。该场地依托青浦健身训练馆整体运营体系，环境整洁、通风良好，配备专业训练垫和镜墙，适合从初学者到进阶学员的系统性训练。作为青浦区内少有的专项搏击训练空间，该馆注重礼仪、体能与技术并重的教学理念，定期组织内部考核与交流活动。

可乘坐地铁17号线至汇金路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达；或在汇金路站换乘公交青浦1路/青浦12路，在“盈港路外青松公路”站下车，步行约400米。自驾前往可导航至“青浦健身训练馆”，场馆所在楼宇周边设有公共收费停车场，建议高峰时段提前规划停车。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规课程多以课包或会员制形式销售。月卡价格参考区间为800-1500元，季卡约2000-3500元，具体价格以场馆实际公布为准。部分课程可能包含道服租赁或基础装备使用费，建议首次到访时确认费用明细。

作为专业搏击训练场所，该馆一般营业时间为每周二至周日10:00-21:30，周一例行维护闭馆。课程多集中在傍晚及周末时段，需提前预约。节假日安排通常与国家法定假期一致，节假日期间可能调整课表，建议通过官方渠道确认当日开放状态。

1. 首次体验建议提前联系确认是否有免费试听课或新人优惠。
2. 空手道训练强调礼仪与纪律，需穿着干净道服或运动服，禁止穿鞋进入训练区。
3. 青浦区冬季湿冷，场馆虽有基础供暖，仍建议自备保暖外套用于课前热身与课后放松。
4. 周末及晚间18:00-20:00为训练高峰，新手建议选择工作日上午或下午时段，教练关注度更高。
5. 训练前后务必进行充分拉伸，场馆提供基础饮水设施，建议自备水杯与毛巾。
6. 儿童课程通常需家长陪同签到，部分时段设有亲子空手道体验班。

训练区域铺设专业EVA搏击地垫，具备良好缓冲与防滑性能，墙面安装整面镜便于动作纠正。场地面积约120平方米，可同时容纳15-20人训练。配备基础更衣区与独立卫生间，但未设淋浴间。场馆内设有储物柜供临时存放物品，并配置急救箱与消毒用品，符合安全训练标准。

该馆采用课时包与周期卡结合的会员制度，常见类型包括10课时卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属团课参与权及内部赛事报名资格。部分套餐包含道带晋升考核辅导，老会员推荐新学员通常可获赠额外课时。具体权益以当期推广政策为准。

场馆由持有日本空手道协会（JKA）或中国武协认证资质的教练团队执教，主教官具备5年以上教学经验。提供成人班、青少年班及儿童启蒙班，团课每周固定时段开课（如周二/四晚19:00、周六上午10:00）。私教课程按小时计费，参考价格为200-350元/小时，需提前48小时预约。

课程需通过微信小程序或电话预约，不接受现场直接加入。可通过搜索“青浦健身训练馆”官方公众号进入课程系统查看实时排课并完成支付。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消耗课时。新用户首次预约建议选择标注“新人体验”的专属时段。

场馆所在青浦健身训练馆一楼设有便利店与简餐窗口，提供能量棒、瓶装水及轻食。训练馆入口处配备自助储物柜，无需押金。周边500米内有社区公园可供热身或放松，但无专业运动用品商店，建议自备道服、护具等个人装备。