极真空手道(初心七宝道场)

极真空手道（初心七宝道场）是位于上海市闵行区的一家专业搏击训练场馆，专注于极真空手道的系统教学与实战训练。道场秉承传统空手道精神，强调礼仪、自律与体能技术的全面发展，适合青少年及成人学员。场地环境整洁，氛围专注，教练团队具备日本极真会馆认证资质，注重基础打磨与实战能力提升。该道场为初心体育旗下品牌，在上海拥有多家分馆，七宝道场服务周边社区多年，口碑良好。

场馆位于七莘路3750号A栋一楼，地处闵行区七宝镇核心区域。地铁方面，可乘坐地铁9号线至七宝站，从4号口出站后沿七莘路向南步行约1.2公里（约15分钟）；或换乘公交748路、87路、92路至“七莘路富强街”站，步行约300米即达。自驾前往可使用周边商业体如宝龙城、万科广场的公共停车场，车位较为充足，建议避开周末高峰时段。

该道场采用会员制收费模式。单次体验课价格通常为80-120元（含基础指导），常规课程以月卡、季卡、年卡形式销售。参考行业标准及同类场馆定价，月卡价格约600-900元，季卡约1500-2200元，年卡约5000-7000元。儿童与成人价格略有差异，部分套餐包含道服或段位考核辅导。具体价格以道场前台或官方小程序公布为准。

道场常规开放时间为每周二至周日的10:00-21:30，周一例行闭馆维护。课程主要集中在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天（10:00-18:00）。所有课程需提前预约，尤其是少儿班和私教课程，建议通过“初心体育”微信公众号或到店登记锁定席位。节假日安排会提前在官方渠道公告，春节期间可能有3-5天休馆。

1. 首次体验建议提前联系确认课程安排，并穿着宽松运动服，无需自备道服。
2. 极真空手道训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免过度训练。
3. 道场禁止佩戴首饰、手表等硬物入场，建议自备水杯和毛巾。
4. 周末上午为少儿班高峰时段，成人学员推荐选择工作日晚间或周六下午。
5. 长期训练者建议办理会员卡，性价比更高且可优先选课。
6. 场地地面为专业软垫，需赤脚或穿专用道鞋训练，严禁穿外鞋入内。

道场配备标准极真空手道训练场地，铺设高密度EVA防撞地垫，面积约120-150平方米，可同时容纳20-25人训练。墙面设有全身镜、踢靶架及基础体能训练器械（如跳绳、药球、阻力带）。更衣区为男女分隔式，提供基础储物柜，但淋浴设施未公开配置，建议训练后回家清洁。整体环境通风良好，照明充足，符合搏击类场馆安全标准。

初心七宝道场实行分级会员制度，包括体验会员、月度会员、季度会员及年度会员。会员权益涵盖不限次参加对应级别团课、优先预约私教、参与内部考级与交流赛资格。年卡会员还可获赠定制道服一套及年度体能评估。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新学员可获赠课程。所有会员需签署安全协议并遵守道场礼仪规范。

道场由持有日本极真会馆认证的资深教练领衔授课，多数教练拥有5年以上教学经验及黑带段位。提供少儿启蒙班（6岁以上）、成人基础班、进阶实战班及私教课程。团课每周固定排期，每节60-90分钟；私教价格参考市场水平，约200-350元/课时（60分钟）。教练注重因材施教，定期组织模拟对战与体能测试，帮助学员稳步提升。

课程预约主要通过“初心体育”官方微信公众号完成，进入菜单栏选择“七宝道场”即可查看课表并在线支付锁定名额。也可电话预约（官方公示号码），但不接受现场临时插班。取消或改约需至少提前24小时操作，否则视为已消费课时。首次到访建议提前10分钟到场填写健康声明并熟悉场地规则。

场馆所在A栋为社区商业配套楼，一楼设有便利店及饮品店，方便训练前后补给。周边500米内有宝龙城、万科广场等大型综合体，提供餐饮、超市、药店等服务。道场内部设休息等候区，供家长或同伴使用，但无独立餐饮服务。建议训练前1小时适量进食，避免空腹或饱腹训练。