DEFGROUP·巴西柔术·拳击·泰拳(七莘路馆)

DEFGROUP·巴西柔术·拳击·泰拳(七莘路馆)是位于上海市闵行区七宝镇的专业搏击训练场馆，专注于巴西柔术、拳击与泰拳三大格斗体系。场馆地处七莘路1855号A座1层A01室，交通便利，属社区型综合格斗训练空间。作为DEFGROUP品牌在闵行的重要布局，该馆注重技术教学与实战训练结合，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。场地采用专业搏击地垫与防护设施，整体环境整洁、通风良好，氛围专注且友好。

场馆位于七宝镇核心区域，距离地铁9号线七宝站约800米，步行约10分钟可达。周边公交线路密集，包括748路、87路、92路等，在“七莘路中谊路”或“七宝老街”站下车后步行5-8分钟即达。自驾用户可停靠附近“万科广场”“宝龙城”等商业体停车场，或使用七莘路沿线公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业搏击场馆通常提供单次体验课、月卡、季卡及年卡等多种消费选项。参考行业标准，单次课程价格约为150-250元，月卡价格区间在1200-2000元，具体根据课程类型（团课/私教）和频次有所差异。会员首次到店常可享免费体验或折扣优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业搏击训练馆，DEFGROUP七莘路馆常规营业时间为每日10:00至22:00，部分晚间课程可持续至22:30。课程需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-21:00）名额紧张。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注官方通知或提前致电确认当日课表。

1. 首次到访建议提前预约免费体验课，了解教练风格与课程节奏。
2. 自备运动服、毛巾及饮用水；部分课程需穿道服或缠手带，场馆通常提供租赁。
3. 避开工作日晚高峰（18:00-21:00）可获得更充分的指导与训练空间。
4. 初学者优先选择基础团课，逐步建立技术框架后再考虑私教强化。
5. 训练前2小时避免饱食，确保身体状态适合高强度对抗性运动。
6. 场馆内禁止佩戴首饰、硬底鞋或尖锐物品，安全第一。

场馆配备专业MMA训练地垫，覆盖全训练区域，有效缓冲摔投动作冲击。设有标准拳击沙袋区、泰拳靶区、巴西柔术对练区及体能训练角。器械包括自由组合式训练架、阻力带、药球、跳绳等。更衣区与独立淋浴间齐全，卫生条件良好。整体空间布局紧凑高效，符合中小型专业搏击馆标准。

DEFGROUP七莘路馆提供阶梯式会员体系，包括月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4500元）及年卡（约9000-12000元），具体权益依课程类型而定。会员可享不限次团课、专属训练计划、赛事报名优先权及合作健身房联动权益。新会员常有首月特惠或赠课活动，建议通过官方微信或到店咨询最新政策。

场馆由具备国际认证资质的教练团队执教，涵盖IBJJF（巴西柔术）、WMC（泰拳）及中国拳协认证背景。提供系统化团课（每周固定排课）及1对1私教服务。私教课单价参考区间为300-500元/节，视教练资历而定。课程内容覆盖技术打磨、体能强化、实战模拟及比赛备战，适合不同目标学员。

课程需通过DEFGROUP官方微信小程序或大众点评/美团平台进行线上预约。支持查看实时课表、教练介绍及剩余名额。取消或改约需至少提前12小时操作，否则可能视为已消费。首次体验建议提前1-2天预约，确保安排合适时段。

场馆位于七宝成熟商圈，毗邻万科广场、宝龙城等综合体，餐饮、便利店、咖啡店一应俱全。馆内设基础休息区，提供储物柜（部分需押金或扫码使用），但无自营餐饮或运动用品商店。建议训练前后在周边补充能量，附近亦有多家运动品牌店可购置装备。

联系电话：021-54156639