极真空手道初心道场(麦多道场)

极真空手道初心道场（麦多道场）位于上海市闵行区莲花南路1500号五号楼中庭，毗邻宠爱医，是一家专注于极真空手道训练的专业搏击场馆。该道场以“初心”为名，强调回归武道本源，注重学员的基础训练、体能提升与精神修养。场地环境整洁，氛围专注，适合青少年及成人初学者和进阶者系统学习极真空手道。作为上海地区较具代表性的极真系道场之一，其教学体系遵循国际极真空手道联盟标准，强调实战性与纪律性。

可乘坐地铁1号线至莲花路站，从2号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“莲花南路沪闵路”站，途经线路包括729路、162路、712路等。自驾前往可导航至“莲花南路1500号”，周边有麦多生活广场及邻近商业体提供公共停车位，建议高峰时段提前规划停车。

该类专业搏击道场通常采用会员制收费。参考上海同类极真空手道场馆定价，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在1200-1800元之间，季卡约3000-4000元，年卡则普遍在8000-12000元区间。部分课程可能包含道服、考级或赛事报名权益。具体价格以道场实际公布为准，建议首次到访预约免费体验课了解详情。

作为专业搏击训练场馆，极真空手道初心道场一般营业时间为每周二至周日的10:00-21:30，周一例行休馆用于场地维护。课程多安排在傍晚及晚间（如18:30-20:30），周末增设青少年班与成人班。所有课程需提前预约，不接受临时到场直接参训，建议通过官方微信或电话确认当日课表并锁定席位。

1. 首次体验务必提前预约，多数道场提供免费或低价试听课。
2. 建议穿着宽松运动服到场，初期无需自备道服，但需自备干净运动鞋或赤脚训练。
3. 极真空手道训练强度较高，初学者应如实告知教练自身健康状况，避免过度负荷。
4. 最佳入门时间为每月月初新班开课周期，系统性更强。
5. 训练前后做好热身与拉伸，场馆通常不提供毛巾和饮用水，建议自备。
6. 道场强调礼仪与纪律，进入训练区需脱鞋、保持安静，手机调至静音。

道场配备标准极真空手道训练垫（tatami），地面采用高密度EVA防撞地垫，有效缓冲踢打与摔技冲击。训练区域面积约100-150平方米，层高充足，通风良好，配有全身镜墙便于动作纠正。更衣区为男女分隔简易更衣空间，提供基础储物柜；淋浴设施视具体运营情况而定，建议训练后回家清洁。无餐饮服务，但允许在休息区饮水。

道场实行分级会员制度，通常包括体验会员（1-3次课）、月度常规会员、季度进阶会员及年度全勤会员。高级会员可享优先选课、考级辅导、内部交流赛参与资格及道服折扣等权益。部分套餐包含段位考试报名费。新会员常享有首月优惠或赠送训练装备（如护齿、拳套），具体政策需现场咨询教练团队。

教练团队由持有国际极真空手道联盟（IKO）或日本极真会馆认证资质的资深师范组成，多数具备5年以上教学经验及实战比赛背景。提供系统化团课（按年龄与级别分班）及一对一私教服务。私教课时费参考市场价约300-500元/小时，可根据目标定制训练计划。所有新学员首次课程均由主教官亲自评估体能与协调性，制定个性化进阶路径。

课程预约主要通过微信公众号“初心道场”或添加道场官方客服微信进行。用户可查看每周课表并在线锁定席位，每节团课限15-20人以确保教学质量。取消预约需至少提前24小时，否则视为已消费课时。不支持美团、大众点评等第三方平台直接订课，但可在这些平台查看用户评价辅助决策。

道场位于麦多生活广场内，周边配套完善。一层设有便利店、轻食咖啡店及运动饮品售卖点，方便训练前后补给。广场内提供自助储物柜，但建议贵重物品随身携带。临近有社区健身房、瑜伽馆等其他运动场所，形成小型运动生态圈。家长等候区设于中庭休息角，配有座椅与免费Wi-Fi。

该道场课程体系覆盖6岁以上儿童、青少年及成人，特别适合希望提升自卫能力、改善体态、增强意志力的人群。极真空手道以“全接触式空手道”著称，训练强调实战对抗，因此也吸引有一定搏击基础的进阶学员。道场氛围严谨而不失鼓励，对零基础学员友好，教练会根据个体差异调整训练强度，确保安全渐进。

联系电话：021-54739357;13918056006