爱加情·孕产瑜伽·产后普拉提

爱加情·孕产瑜伽·产后普拉提是徐汇区专注于女性孕产阶段身心健康的精品瑜伽工作室，主打孕期瑜伽、产后修复及普拉提课程。该场地环境温馨私密，采用专业防滑地胶与柔和灯光设计，注重安全与舒适性，适合备孕、孕期及产后6周以上的女性参与。作为垂直细分领域的专业场馆，其课程体系融合了国际孕产运动标准与中国女性体质特点，强调功能性恢复与情绪调节。

场地坐落于中山西路与凯旋路交叉口东100米，地理位置优越。地铁3号线/4号线“延安西路站”2号出口步行约600米（8分钟）；公交线路包括71路、925路、936路等，在“中山西路凯旋路”站下车即达。自驾用户可停靠周边“金虹桥国际中心”或“尚嘉中心”公共停车场，步行约5分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车困难。

该类孕产瑜伽工作室单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1800–2500元（含8–12节课），私教课程按次计费，普遍在400–600元/节。具体价格以场地实际公布为准，部分套餐可能包含体态评估或产后腹直肌检测服务。新客常享有首课优惠或免费咨询体验。

营业时间一般为每日9:00–21:00，课程多安排在上午10:00、下午14:00及晚间19:00等时段，以适配不同孕产阶段女性的时间需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日安排。

1. 孕期参与者须提供产检正常证明，并在课程前告知教练孕周及身体状况。
2. 建议穿着高腰支撑型运动裤与无钢圈运动内衣，提升练习安全性。
3. 避免空腹或饱腹状态下上课，课前1小时适量补充碳水与水分。
4. 产后修复课程建议在医生确认身体恢复后（通常顺产6周、剖腹产8周）开始。
5. 携带个人瑜伽垫与毛巾更卫生，部分场馆虽提供消毒垫具，但自备更安心。
6. 优先选择小班制（≤6人）课程，确保教练能给予个体化指导。

场地配备专业孕产瑜伽垫、辅具（如瑜伽砖、伸展带、孕妇枕、泡沫轴等），地面采用高密度防滑环保地胶，墙面设有扶杆辅助平衡训练。更衣区独立私密，配有储物柜与基础洗漱用品，但多数此类工作室不设淋浴间，建议课后回家清洁。整体空间以暖色调为主，营造放松氛围，空气流通良好并配备空气净化设备。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，季卡及以上通常赠送1–2节私教评估课或骨盆底肌检测服务。会员可享受课程优先预约权、专属社群支持及不定期孕产健康讲座。部分套餐支持冻结服务（如产假期间），具体权益以签约时条款为准。老会员推荐新客常可获得额外课程赠送。

所有教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Pilates Method Alliance）或国内权威机构资质，并具备3年以上孕产运动教学经验。课程分为团体小班课与一对一私教，团课按孕周或产后阶段分组，确保动作适配性。私教可定制腹直肌分离修复、盆底肌激活等专项计划，首次私教课通常包含体态与功能评估。

课程需通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）提前预约，支持在线选课、选教练及支付。取消政策一般为：开课前24小时可免费改期或退课，逾期视为已消费。热门时段（如周末上午）建议提前3–5天锁定名额，系统会发送课前提醒短信。

场地所在区域商业成熟，毗邻金虹桥商场与尚嘉中心，课后可便捷获取轻食、咖啡或母婴用品。室内设有休息等候区，提供温水与基础茶饮。虽无自营餐饮，但允许学员携带健康零食。附近有连锁药店与社区医院，应急需求可快速响应。储物柜免费使用，无需押金。