Life Core瑜伽普拉提馆(铂尔曼大酒店)

Life Core瑜伽普拉提馆位于上海市徐汇区浦北路9号中星城4楼，地处铂尔曼大酒店内，是一家融合高端酒店环境与专业瑜伽教学的精品工作室。场馆空间设计现代简约，注重私密性与舒适度，主打小班制课程和个性化训练方案，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为徐汇区核心商圈内的高品质瑜伽场所，其依托酒店配套资源，提供安静、洁净且氛围专注的练习环境。

可乘坐地铁1号线至上海南站站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达中星城。公交方面，附近有“沪闵路柳州路”“石龙路沪闵路”等站点，途经线路包括50路、157路、729路等。自驾前往可停靠中星城地下停车场或铂尔曼大酒店配套停车区域，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类高端酒店内设瑜伽馆单次课程价格通常在200-350元之间，月卡价格参考区间为2000-3500元，具体根据课程类型（如普拉提器械课、空中瑜伽、修复瑜伽等）有所差异。部分套餐包含私教体验或团课组合优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

场馆一般营业时间为每日9:00至21:00，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员的不同时间需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）常满员，建议至少提前1-2天通过线上平台或电话锁定席位。节假日照常开放，但课程表可能调整。

1. 建议首次到访提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更佳练习体验。
4. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作准确性。
5. 餐后至少间隔1.5小时再进行练习，确保身体状态适宜。
6. 可关注其官方微信或大众点评页面，常有新客体验课或节气主题工作坊优惠。

场馆配备专业瑜伽地胶、墙面镜、扶杆及全套普拉提器械（如Reformer、Cadillac等），设备维护良好，定期消毒。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无大型淋浴间，但提供干湿分离的清洁洗手区。整体空间采光良好，辅以柔和灯光与香薰系统，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员享有优先选课、专属折扣及免费参加主题工作坊权益。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。新会员常可享首月体验价或赠私教评估课。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体态、目标定制训练计划。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按60分钟计费，价格区间为500-800元/节，视教练资历而定。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、孕产瑜伽、功能性普拉提等。

支持通过微信小程序“Life Core Yoga”或大众点评/美团平台在线预约课程，也可致电前台直接订位。取消政策通常要求提前24小时通知，否则视为已消费。首次体验建议选择“新人入门课”，由资深教练引导适应场馆节奏。

依托铂尔曼大酒店及中星城商业体，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉店、咖啡馆及正餐厅，适合课后补充能量。酒店大堂设有休息区，学员可凭课程凭证短暂使用。此外，商场内有便利店、药店及生活服务网点，便利性高。

联系电话：13166443358