元石普拉提女子健身中心(海怡别墅店)

元石普拉提女子健身中心（海怡别墅店）位于上海市浦东新区松林路97弄海怡别墅3号，是一家专注于女性身心健康的精品瑜伽与普拉提工作室。该场地以小班教学、私密环境和专业师资为特色，整体装修风格简约温馨，营造出安静专注的练习氛围。作为社区型高端健身空间，适合追求品质课程与个性化指导的都市女性。

联系电话：021-50479255

可乘坐地铁6号线至临沂新村站，从1号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括798路、638路、981路等，在“东建路浦三路”或“南泉路临沂路”站下车后步行5-8分钟可达。自驾前往可停靠海怡别墅小区外围公共停车位或附近商业体停车场，建议优先选择公共交通以避免停车不便。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户常可享受新人优惠或免费体验机会。

作为专业女性健身工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午10点至晚上20点之间。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如工作日晚间及周末上午）名额紧张。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求穿防滑袜。
3. 首次到访请提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
4. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，不予补课或退款。
5. 避免饱腹练习，建议餐后1.5小时再参与课程。
6. 该场地为女性专属空间，请勿携带男性同伴进入练习区。

场地为独栋别墅改造，设有1-2间专业瑜伽/普拉提教室，配备Reformer普拉提床、瑜伽砖、伸展带、泡沫轴等专业辅具。地面采用环保软木地板或专业瑜伽地胶，墙面设全身镜与扶杆，灯光柔和可调。更衣区私密整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施可能有限或不设，建议课后回家清洁。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月度团课卡、季度综合卡及年度VIP卡。会员可享优先选课权、生日赠课、专属活动邀请及转赠课时权益。部分套餐包含免费体态评估或1对1咨询。新会员首月常有折扣或赠课活动，续费老会员亦有忠诚回馈计划。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES、RYT等），具备3年以上教学经验，擅长产后修复、体态矫正、减压瑜伽等女性专属课程方向。团课每班限6-8人，确保指导质量；私教可根据个人目标定制训练计划。课程类型涵盖经典普拉提、空中瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽及功能性训练等。

课程需通过官方微信小程序或公众号进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。取消或改约需在开课前12小时操作，逾期视为已消费。部分高峰课程开放7天内预约权限，会员等级越高可提前预约天数越长。不接受电话临时占位。

场地所在海怡别墅为成熟住宅区，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、轻食咖啡馆及水果店，适合课前补充能量或课后放松。虽无内部餐饮服务，但合作商户常提供学员专属折扣。休息等候区设有饮水机、杂志架及充电插座，整体环境安静舒适。