艺韵瑜伽·普拉提(北蔡休闲广场)

艺韵瑜伽·普拉提（北蔡休闲广场）位于上海市浦东新区北中路187弄15号北蔡休闲广场F3层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的社区型健身空间。该场馆环境安静、采光良好，注重课程的专业性与会员体验，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为北蔡区域较受欢迎的瑜伽工作室之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，强调身心平衡与体态矫正。

可乘坐地铁13号线至华鹏路站，出站后步行约800米（10分钟）即可到达北蔡休闲广场。公交方面，附近有北中路陈春路站、北蔡站等，途经线路包括792路、624路、975路等。自驾前往可停靠北蔡休闲广场配套停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类社区型瑜伽工作室单次课程价格通常在80–150元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评或美团常有新客体验价（如39元/节）或团课优惠套餐。

营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议选择新客体验课，了解教练风格与教室氛围。
2. 瑜伽练习需空腹或餐后2小时进行，避免低血糖或不适。
3. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前3–5天预约。
5. 进入教室请关闭手机或调至静音，保持练习环境的专注与宁静。
6. 建议提前10分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课程节奏。

场馆设有多功能瑜伽教室，配备专业防滑地胶、全身镜墙、通风系统及柔和照明，营造沉浸式练习环境。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架等基础器械，设备维护良好。更衣区与独立卫生间齐全，部分时段提供储物柜服务。整体空间整洁温馨，注重隐私与舒适度。

提供灵活的会员方案，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊（如呼吸法、脊柱养护）等权益。老会员推荐新用户成功报名，双方常可获得额外课程赠送。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以店内政策为准。

所有授课教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA或中国瑜伽协会认证），具备3年以上教学经验。团课每日开设多节，涵盖不同强度与主题；私教课程可根据个人目标（如产后修复、体态矫正、减压放松）定制训练计划。新会员可申请15分钟免费体态评估，帮助制定练习方向。

支持通过微信小程序“艺韵瑜伽”、大众点评、美团或直接致电前台进行课程预约。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则可能扣除课时。首次预约建议备注自身健康状况（如腰椎间盘突出、孕期等），以便教练调整动作。

北蔡休闲广场内设有便利店、轻食咖啡店及休息座椅，方便课前补充能量或课后放松交流。F3层临近电梯与洗手间，动线便捷。周边1公里内有社区公园（北蔡公园），适合课后散步冥想。场馆不设淋浴间，建议安排非高强度课程后返家清洁。

联系电话：13671949701;15021509590