X-FITNESS游泳健身

X-FITNESS游泳健身位于上海市浦东新区宏雅路150弄26号，是一家集游泳、健身与瑜伽于一体的综合性运动空间。该场馆以高品质课程和专业教练团队著称，瑜伽区域采用环保地胶、专业镜墙及新风系统，营造安静、洁净的练习环境。作为社区型高端健身品牌，X-FITNESS注重会员体验，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等多元体系，适合从初学者到进阶练习者。

联系电话：18501674544

可乘坐地铁13号线至张江路站，出站后步行约800米（10分钟）即达。周边公交线路包括浦东12路、1090路，在“宏雅路益江路”站下车步行约300米。自驾用户可使用宏雅路沿线公共停车位或附近小区临停区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

单次瑜伽课程价格参考区间为80-120元；月卡会员约600-900元，季卡约1500-2200元，年卡约4500-6000元。具体价格因课程类型（团课/私教）、时段及促销活动而异。部分套餐包含游泳或器械区使用权。具体价格以场地实际公布为准。

瑜伽课程通常安排在每日7:00-21:30之间，早课多在7:00-9:00，晚课集中在18:30-21:00。场馆全年无休，节假日照常开课但可能调整排课表。所有课程需提前预约，建议通过官方小程序或前台至少提前24小时锁定席位，热门时段（如周末晚间）建议提前3天预约。

1. 初学者建议选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
2. 自带瑜伽垫更卫生，场馆虽提供租赁（约10元/次），但数量有限。
3. 课前1小时内避免进食，建议携带水杯和毛巾，场馆设有饮水机。
4. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
5. 首次到访可申请免费体验课，需提前电话确认资格。
6. 停车不便，建议地铁+步行组合出行，节省时间成本。

瑜伽教室面积约80-100平方米，配备专业防滑地胶、整面镜墙、蓝牙音响系统及独立空调。教室采光良好，部分时段使用柔和遮光帘营造冥想氛围。更衣室干净整洁，提供热水淋浴、吹风机及储物柜，女性专属区域设有化妆镜和置物架。整体设施维护良好，符合中高端健身场所标准。

提供月卡、季卡、年卡及家庭卡等多种会员选项。会员可享课程优先预约权、生日月赠课、专属折扣及跨项目（如游泳、私教）联动优惠。新会员首月常有“买一送一”或赠送私教体验课活动。部分高阶会员还可参与户外瑜伽营或健康讲座等增值服务。

所有瑜伽教练均持有RYT200或国内权威认证资质，平均教学经验3年以上。团课每日开设4-6节，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等主题。私教课程按600-900元/节计费，首次咨询免费。教练擅长根据会员身体状况定制练习方案，尤其对肩颈劳损、产后恢复等需求有专项课程支持。

支持通过“X-FITNESS”官方微信小程序实时查看课表并在线预约，也可致电前台（021-XXXXXXX）人工订课。取消预约需在开课前2小时完成，否则视为已消费。系统会自动发送上课提醒，避免错过课程。建议绑定会员卡后开启通知功能，及时获取临时调课信息。

场馆内设休息区，提供免费Wi-Fi、充电插座及健康饮品售卖机。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及轻食简餐店，适合课后补充能量。虽无自营运动用品商店，但前台常备瑜伽袜、发带等小件商品应急购买。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。