今谨游泳健身运动中心

今谨游泳健身运动中心位于上海市宝山区美健路与罗真路交叉口东120米，是一家集游泳、器械训练、有氧课程于一体的综合性健身场所。场馆环境整洁，空间布局合理，注重会员私密性与运动体验。作为社区型健身中心，其定位兼顾日常锻炼与专业训练需求，适合周边居民及上班族进行规律性健身活动。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后换乘公交宝山23路或步行约1.2公里（约15分钟）抵达。自驾用户可导航至“今谨游泳健身运动中心”，周边设有公共停车场及部分路边停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区健身中心单次体验价格通常在30-60元之间，月卡价格参考区间为400-800元，季卡约1000-1800元，年卡多在2500-4000元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。

作为标准社区健身场所，营业时间一般为每日6:00至22:00。游泳池区域可能分时段开放，建议提前确认泳池使用时间。无需强制预约即可入场，但高峰时段（如晚间18:00-21:00）建议错峰或电话咨询人流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00及周末上午的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带泳衣、泳帽、拖鞋及毛巾，部分场馆对泳帽有强制要求。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，了解自身基础数据后再制定训练计划。
4. 注意查看更衣室储物柜是否需自备锁具或使用电子手环。
5. 游泳后及时冲洗并补充水分，避免受凉。
6. 保持器械归位、地面无水渍，共同维护良好运动环境。

场馆配备标准恒温游泳池（长度约25米）、自由力量区、固定器械区、有氧训练区（跑步机、椭圆机等）、团体操房及独立淋浴更衣室。设备品牌以主流商用系列为主，维护状况良好。泳池水质定期检测，符合上海市公共泳池卫生标准。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天候入场、免费团课、储物柜使用权及专属休息区。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以现场公示为准。新会员常享首月折扣或赠课福利。

配备持证健身教练团队，提供一对一私教课程及小班团课（如瑜伽、动感单车、HIIT等）。私教课程价格通常在200-400元/节，视教练资历而定。团课每日安排2-4节，会员免费参与，需提前在前台或小程序签到。

支持现场登记入场，也可通过大众点评、美团或场馆自有小程序查看实时人流、预约团课或私教服务。部分热门团课需提前1天预约，私教课程建议至少提前24小时联系教练排期。

场馆内设基础休息区、自助饮水机及小型运动用品零售角（售卖蛋白粉、能量棒、泳镜等）。外部步行5分钟范围内有便利店、快餐店及咖啡馆，方便运动前后补给。储物柜为电子感应式或投币式，部分需押金。

联系电话：17510414707