禾丰健身工作室(宝山正大乐城店)

禾丰健身工作室（宝山正大乐城店）位于上海市宝山区陆翔路111号正大乐城（宝山店）内，是一家定位中高端的社区型综合健身场所。该工作室以功能性训练、力量训练和团体课程为核心，注重私教服务与会员体验。作为连锁品牌门店之一，其空间布局合理，器械配置齐全，适合从健身初学者到进阶训练者各类人群。场地环境整洁，通风良好，整体氛围专业且友好。

可乘坐地铁7号线至潘广路站，从2号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达正大乐城宝山店。公交方面，附近有“陆翔路漠河路”站，途经线路包括宝山1路、宝山3路等。自驾用户可直接导航至“正大乐城（宝山店）”，商场配备地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（具体以商场当日政策为准）。

该类社区型健身工作室单次体验价通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场普遍价格为300-600元/节，具体根据教练资质和课程内容浮动。部分新会员可享受首月优惠或赠课活动。具体价格以门店实际公布为准。

作为商场内健身场所，禾丰健身工作室（宝山正大乐城店）通常营业时间为每日9:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末下午，建议提前通过线上平台或电话预约，尤其是私教课程和团课需提前锁定名额。

1. 建议首次到访用户提前联系门店确认课程安排并预约体验课。
2. 自带运动毛巾、水杯和训练手套，提升训练舒适度。
3. 避开晚间18:00-21:00高峰时段，可获得更宽松的器械使用空间。
4. 穿着防滑、透气的训练鞋，避免使用硬底或黑底鞋以防损伤器械或地面。
5. 关注其官方微信公众号或大众点评页面，常有新客优惠或限时团课活动。
6. 商场内餐饮配套完善，训练后可在正大乐城内补充蛋白质餐或轻食。

场地配备标准自由重量区、固定器械区、功能性训练区（含TRX、战绳、壶铃等），以及独立私教训练区。器械品牌以主流商用系列为主，维护状况良好。设有男女分开的更衣室、淋浴间及储物柜，卫生条件符合商业健身场所标准。整体面积适中，布局紧凑高效，适合高强度短时训练。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可不限次使用器械区并参与常规团课。部分套餐包含体测评估、训练计划定制等增值服务。老会员推荐新用户通常可获赠课程或延长会籍。具体权益和价格需到店咨询或通过官方渠道获取最新信息。

工作室主打私教服务，教练团队持有国家职业资格认证或国际认证（如NASM、ACE等），具备扎实的训练指导能力。提供减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等专项课程。团课包括HIIT、搏击操、核心强化等，每周更新课表。私教首次体验通常可享折扣或免费评估。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行课程及私教预约。部分团课需提前24小时锁定名额，私教课程建议至少提前1-2天预约以确保教练档期。取消或改约需在课程开始前4-6小时操作，否则可能视为已消费。

位于正大乐城（宝山店）内，周边配套完善。商场内设有多家轻食、咖啡及快餐品牌，方便训练前后补充能量。一层及地下一层设有运动品牌零售店，可购买基础训练装备。此外，商场提供免费Wi-Fi、休息区及儿童游乐设施，适合家庭成员陪同等候。