酷动领地健身

酷动领地健身位于上海市宝山区陆翔路111弄9号115室，是一家社区型综合健身场所，主要面向周边居民及上班族提供基础至中阶的健身服务。场地布局紧凑但功能齐全，涵盖有氧区、力量训练区及自由重量区，适合个人训练与日常锻炼。作为宝山顾村板块较新的健身空间，该场馆注重环境整洁与器械维护，整体氛围偏向实用型而非高端商业健身房。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从3号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）抵达；或搭乘公交812路、宝山3路至陆翔路镜泊湖路站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“陆翔路111弄”，该区域为住宅与商业混合区，周边设有公共道路停车位及小区临停区域，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区型健身场馆单次体验价通常在30-50元之间，月卡价格参考区间为400-600元，季卡约1000-1400元。具体价格以场地实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或团购套餐。不设强制私教绑定，会员可自由使用器械区。

作为社区健身场所，一般营业时间为每日9:00至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整）。无需强制预约即可入场，但高峰时段（18:00-21:00）人流较多，建议错峰锻炼或提前致电确认当日客流情况。

1. 建议避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，以获得更舒适的训练体验。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，场馆虽提供基础消毒用品，但个人装备更卫生可靠。
3. 首次到访可先进行10-15分钟场地熟悉，注意器械使用规范，避免误操作受伤。
4. 场地通风条件一般，冬季建议穿着透气层叠式运动服以便调节体温。
5. 可通过大众点评或美团查看近期用户评价，了解器械维护状态与服务反馈。

配备标准有氧器械（跑步机、椭圆机、动感单车）、固定力量训练器械及哑铃、杠铃等自由重量设备。器械品牌以国产品牌为主，如舒华、乔山等，维护状况良好。设有独立更衣区与基础淋浴间，但储物柜数量有限，建议轻装前往。地面采用防滑橡胶地垫，分区清晰，噪音控制适中。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，支持线上支付与线下办理。会员权益包括全天候入场、免费使用所有器械、参与不定期团课活动（如HIIT、拉伸课）。部分时段推出“老带新”优惠或季度续费折扣，具体活动需现场咨询或关注其合作平台页面。

场馆提供付费私教服务，课程按节计费，单节价格参考区间为200-300元，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA）。每周安排2-3节免费团体课程（如核心训练、燃脂操），时间多在周末上午或工作日午间，具体排课表张贴于前台或通过会员群发布。

日常健身无需预约，直接刷会员码或登记入场即可。若需预约私教课程，建议提前1-2天通过电话或微信联系教练本人确认档期。目前未接入主流健身预订平台（如Keep、乐刻），主要依赖线下沟通与社群管理。

场馆位于社区商业体底层，周边有便利店、水果店及小型餐饮店，满足基础补给需求。内部设有休息座椅与饮水机，但无独立餐饮区或运动用品商店。储物柜为开放式挂锁式，建议自备小锁。附近顾村公园距离约1.5公里，适合健身后散步放松。

联系电话：17839009779