一水·瑜伽普拉提(五角场巴黎春天店)

一水·瑜伽普拉提（五角场巴黎春天店）位于上海市杨浦区核心商圈，坐落于五角场巴黎春天商场六楼，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧，采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出适合身心放松的练习氛围。作为连锁品牌门店之一，其课程体系成熟，涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地紧邻地铁10号线江湾体育场站，从1号出口步行约5分钟即可抵达巴黎春天商场。公交方面，可乘坐139路、854路、942路等至“淞沪路政立路”或“江湾体育场”站，步行约300米。自驾用户可停靠巴黎春天商场地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128–198元之间，常规团课月卡价格约为1200–1800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300–500元/节。具体价格以门店实际公示或官方小程序为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过“一水瑜伽”官方微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链运动服以防刮伤吊床。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，热门课程需提前2–3天预约。
4. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成。
5. 商场六楼电梯高峰期较拥挤，建议错峰或使用扶梯前往。
6. 课程开始后5分钟未签到将自动释放名额，请务必准时。

场地配备专业瑜伽教室与普拉提器械区，地面采用环保防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。空中瑜伽区安装有承重达500公斤的专业吊床系统，普拉提区配置Reformer、凯迪拉克床等主流器械。更衣室干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施暂未配备，建议课后返回住所清洁。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡，季卡以上会员可享课程优先预约权、生日赠课及专属折扣。部分套餐包含私教体验课或双人同行优惠。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课时奖励。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），平均教学经验超过5年。团课每日开设6–8节，涵盖不同强度与风格；私教课程可根据个人目标定制训练计划，如产后修复、脊柱矫正或体态管理。首次私教咨询免费，支持试听15分钟。

课程通过“一水瑜伽”微信公众号或小程序在线预订，支持实时查看教师简介、课程难度及剩余名额。取消预约需在开课前12小时操作，否则视为已消费。临时无法到场可联系客服申请延期（限月卡及以上会员）。

位于巴黎春天商场六楼，楼下即有星巴克、喜茶、全家便利店等餐饮服务，方便课前补充能量或课后社交。商场内设有共享充电宝、休息座椅及母婴室。运动用品方面，附近无专业瑜伽装备店，建议自备或通过品牌合作渠道线上订购。