贝菲特健身(三号湾广场店)

贝菲特健身（三号湾广场店）位于上海市杨浦区国定路333号B1层G101-1室，是贝菲特健身旗下专注于综合健身与瑜伽课程的社区型门店。该店依托三号湾广场商业配套，环境整洁、通风良好，主打小班制瑜伽教学，适合初学者及进阶练习者。作为连锁品牌门店，其课程体系标准化，教练团队持证上岗，注重会员体验与安全性。

可乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从2号出口出站后沿国定路向南步行约600米（约8分钟）即达三号湾广场。公交方面，附近有“国定路邯郸路”站，途经线路包括59路、133路、812路等。自驾用户可停靠三号湾广场地下停车场或周边公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该门店瑜伽课程通常以会员制为主，单次体验价参考区间为80–120元；月卡价格约800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡约6000–8000元。具体价格因课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）和时段略有差异。非会员需提前预约并支付单次费用。具体价格以门店实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00–22:00，瑜伽团课多安排在工作日早晚高峰（7:00–9:00、18:30–21:00）及周末白天。所有课程均需提前预约，可通过贝菲特健身官方小程序或大众点评平台进行线上预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，场馆虽提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水。
5. 周末及晚间课程热门，建议至少提前24小时预约。
6. 地下一层湿度略高，敏感人群可自备毛巾防滑。

瑜伽教室位于B1层，面积约80–100平方米，铺设专业环保地胶，配备全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。教室可容纳15–20人，确保每位学员有充足空间。更衣区与淋浴间干净整洁，提供基础洗护用品；另设储物柜供会员临时存放物品。整体设施维护良好，符合中高端社区健身场所标准。

贝菲特健身采用统一会员体系，三号湾广场店支持月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员权益包括不限次参加常规团课、专属折扣、生日礼遇及跨店通用（限同品牌门店）。新会员常享首月优惠或赠课活动，可通过官方小程序查看实时促销。长期会员还可参与主题工作坊与户外瑜伽活动。

场馆配备3–5名全职瑜伽教练，均持有RYT200或国内权威认证资质，教学经验3年以上。团课每日开设2–4节，涵盖哈他、流瑜伽、修复瑜伽等主流流派；私教课程按600–900元/节计费，可根据个人目标定制训练计划。教练注重体式正位与呼吸配合，适合不同基础学员安全进阶。

课程需通过“贝菲特健身”微信小程序或大众点评APP在线预约，选课后锁定名额。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验用户可免费预约一节入门课（需验证手机号）。系统会推送课前提醒，避免错过课程。

三号湾广场内设有便利店、轻食咖啡店及水果店，方便课前补充能量或课后放松。商场B1层另有共享休息区，可供课间等候。场馆内部不设餐饮，但允许携带水杯进入教室。运动用品方面，前台提供瑜伽垫、弹力带等基础器械租赁，暂无专业运动服饰销售。

联系电话：021-65126656