众萌普拉提(星荟中心店)

众萌普拉提（星荟中心店）位于上海市虹口区核心地段的星荟中心，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教服务为主，环境安静、空间通透，配备专业普拉提器械如Reformer床、凯迪拉克架等，适合从初学者到进阶学员的不同需求。作为城市中高端运动生活空间的一部分，其课程体系融合了功能性训练与身心平衡理念，深受周边白领及健身爱好者欢迎。

场地紧邻地铁12号线天潼路站3号出口，步行约500米（6-8分钟）即可到达。公交方面，附近有“天潼路河南北路”“吴淞路海宁路”等多个站点，途经线路包括14路、19路、6路、17路等。自驾用户可使用星荟中心地下停车场或周边商业体如宝格丽酒店、白玉兰广场的公共停车设施，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该场地采用课程包收费模式，单节团课价格参考区间为150-220元，私教课程价格通常在400-600元/节（视教练资历而定）。会员卡类型包括10节、20节及月度无限次套餐，常见月卡价格在2500-3500元之间。新用户首次体验价多为99元/节（限首次）。具体价格以官方小程序或前台公示为准，节假日及促销活动期间可能有调整。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族灵活参与需求。所有课程均需提前预约，可通过“众萌普拉提”官方微信小程序进行选课与支付。周末及晚间黄金时段（18:00-20:30）课程紧俏，建议至少提前24-48小时预约。法定节假日照常开放，但课程表可能微调，需关注官方通知。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 请自备防滑瑜伽袜（部分器械课程强制要求），场馆提供瑜伽垫但建议自带更卫生。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，可获得更佳指导体验。
4. 私教课程建议试听后再购买大课包，确保教练风格匹配个人目标。
5. 场地禁止携带外食入内，但允许密封水杯；更衣室提供基础储物柜，贵重物品请随身保管。

场地面积约200平方米，设有独立普拉提训练区与多功能瑜伽教室，配备进口Merrithew或Balanced Body品牌的Reformer床、梯桶、稳踏椅等专业器械。地面采用高密度减震地胶，墙面安装全身镜与扶杆，灯光柔和无眩光。更衣区男女分设，含独立淋浴间、吹风机及基础洗护用品，整体环境整洁、私密性强。

会员体系分为体验卡、常规课包（10/20/30节）、月度畅练卡及年度VIP卡。月度卡用户可不限次数参加指定团课，年度会员享有优先预约权、生日赠课及专属折扣。老会员推荐新客成功报名可获赠1-2节课程。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请并符合条款。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或ACE），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、双人课及4-6人精品小班团课。团课每日排课3-5节，涵盖经典普拉提、核心强化、产后修复、肩颈舒缓等主题。私教可根据学员体态评估定制训练计划，适合康复、塑形或运动表现提升需求。

课程通过“众萌普拉提”微信小程序全线上预订，支持微信支付。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况。取消政策为：团课需提前12小时取消，否则扣课；私教需提前24小时，否则按50%扣费。临时缺勤不退费，但可尝试联系客服协调补课（视名额情况）。

星荟中心为高端综合体，1楼设有星巴克、Manner咖啡及轻食简餐店，适合课前补充能量或课后放松。场馆入口处提供免费饮水机与消毒湿巾。周边500米内有便利店（全家、罗森）、药房及银行网点。运动后可步行至北苏州路滨河步道散步，或前往1933老场坊拍照打卡，形成完整的都市休闲动线。