一半里(上海月星环球港)

一半里（上海月星环球港）是一家位于普陀区核心商圈的精品瑜伽空间，坐落于中山北路3300号月星环球港L5层。该场地以现代简约风格设计，注重私密性与沉浸式体验，主打小班课与私教课程，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为都市白领和瑜伽爱好者的热门选择，一半里强调身心平衡与生活美学的融合，课程体系涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及修复瑜伽等主流流派。

乘坐地铁13号线至金沙江路站，从2号出口出站后步行约5分钟即可抵达月星环球港。公交方面，可搭乘948路、768路、856路等至“中山北路大渡河路”站，步行约300米。自驾用户可导航至“上海月星环球港”，商场提供地下停车场，L5层可通过电梯直达，停车费用按商场标准计时收费。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为1800-2500元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:30-20:30。所有课程需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次到访可预约体验课（通常有新人优惠），便于了解教学风格是否匹配。
5. 月星环球港周末人流较大，建议错峰出行或预留充足停车/通行时间。
6. 课程强度差异较大，报名前务必向顾问说明自身身体状况及练习经验。

一半里配备独立瑜伽教室，地面采用专业环保地胶，墙面设有整面镜便于动作校正，辅以柔和灯光与香薰系统营造静谧氛围。更衣区干净整洁，提供基础储物柜；虽无独立淋浴间，但设有洗手台与补妆区。教室通风良好，部分时段开启新风系统，确保空气流通。

提供多种会员选项：单次体验卡、8节/12节次卡、月度无限卡及季度/年度套餐。会员可享受优先选课、生日赠课、专属社群活动及合作品牌折扣等权益。新会员注册即送1节免费体验课，老会员推荐新用户双方均可获赠课程。具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威机构资质，平均教学经验超过5年。课程以6-8人小班为主，确保个性化指导；私教可根据学员目标定制训练计划，涵盖减脂塑形、产后修复、脊柱调理等方向。团课每周更新课表，涵盖晨间唤醒、午间舒缓及晚间深度放松等主题。

支持通过“一半里”官方微信小程序、大众点评或美团进行在线预约。用户需实名注册并绑定手机号，选课后系统自动扣减课时。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费。热门时段（如工作日晚间及周末上午）建议提前2-3天锁定名额。

位于月星环球港L5层，周边餐饮选择丰富，包括轻食沙拉、咖啡馆及健康餐吧，适合课后补充能量。商场内设有运动品牌店（如Lululemon、迪卡侬），方便购置装备。此外，L5层设有休息座椅区与观景窗，可俯瞰苏州河景观，提升整体休闲体验。