BG普拉提瑜伽

BG普拉提瑜伽位于上海市虹口区万泰广场三楼，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的专业工作室。场地环境整洁明亮，采用专业防滑地胶与镜面墙设计，营造出专注、宁静的练习氛围。作为社区型精品瑜伽空间，该场地注重小班教学与个性化指导，适合从初学者到进阶学员的不同需求。课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多元内容，师资团队具备国际认证资质。

BG普拉提瑜伽地处虹口区核心商圈，交通便利。最近地铁站为3号线/8号线虹口足球场站，从2号出口步行约500米（6-8分钟）即可抵达万泰广场。公交方面，可乘坐18路、21路、47路、52路、139路等至“鲁迅公园”或“虹口足球场”站下车。自驾用户可停靠万泰广场地下停车场，商场提供前2小时免费停车服务，后续按商场标准计费。建议高峰时段优先选择公共交通。

该场地单次体验课价格通常在128-198元之间，具体根据课程类型（如团课、私教或器械普拉提）有所差异。常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。私教课程单节价格在400-600元区间，视教练资历而定。新会员首次到店常可享9.9元或免费体验课优惠。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新定价。

BG普拉提瑜伽营业时间为每日9:00至21:30，周末及节假日照常开放。课程安排覆盖早、中、晚多个时段，其中晚间18:30-20:30为高峰时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。可通过微信小程序、大众点评或电话进行预约，建议至少提前24小时锁定名额，热门课程需提前3-5天预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜（场馆可购买或租赁）。
3. 避开周一晚间和周末下午的高峰时段，以获得更宽松的练习空间。
4. 空中瑜伽或器械普拉提课程对身体状态有特定要求，如有腰椎或肩颈问题请提前告知教练。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，且可能无法退款或改期。
6. 建议穿着贴身、有弹性的运动服装，避免宽松衣物影响动作安全。

场地配备专业瑜伽教室2-3间，均铺设环保防滑地胶，墙面安装整面镜便于动作校正。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴设施（符合多数城市瑜伽工作室标准）。器械普拉提区配有Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流设备，品牌以Merrithew或Balanced Body为主。整体空间采光良好，配备空气净化器与背景音乐系统，营造沉浸式练习环境。

BG普拉提瑜伽提供多种会员方案：单次卡、8节/12节团课包、月度无限次卡（限指定课程）、季度及年度会员。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属活动邀请及转卡转让服务。长期会员可享受私教课程折扣及免费体态评估。新用户注册即送体验券，老会员推荐新客双方均可获赠课程。具体套餐以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（美国瑜伽联盟）200/500小时认证或PMA（普拉提方法协会）认证，部分教练具备康复训练或孕产瑜伽专项资质。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教课程可根据目标定制减脂、体态矫正、产后修复等方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间燃脂等主题，满足不同人群需求。

支持通过“BG普拉提瑜伽”微信小程序、大众点评APP或电话（021-XXXX XXXX）进行课程预约。线上预订可实时查看空位并完成支付，操作便捷。取消或改约需在课程开始前12小时操作，逾期将扣除相应课时。首次预约建议选择标注“新手友好”的课程，并备注身体状况以便教练调整动作。

万泰广场内设有多家轻食咖啡店（如Wagas、Seesaw）、便利店及运动服饰零售店，方便课前补充能量或购买装备。商场三楼设有休息等候区，家长可在此等候儿童课程结束。周边500米内有鲁迅公园，适合课后散步放松。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：17512132305