极真会馆·江湾道场

极真会馆·江湾道场位于上海市杨浦区江湾体育中心综合馆内，是上海知名的空手道及搏击训练场馆之一，隶属于国际极真空手道体系。道场依托历史悠久的江湾体育中心，环境开阔、交通便利，拥有标准训练垫、镜墙、沙袋及基础体能训练设备。该道场注重传统武道精神与现代搏击技术结合，适合青少年及成人学员系统学习极真空手道，也提供散打、泰拳等交叉训练内容。

乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从2号口出站后步行约500米（6分钟）即可到达江湾体育中心综合馆。公交方面，可搭乘8路、537路、559路、942路等至“江湾体育场”或“国和路政立路”站，步行约5-8分钟。自驾前往可使用江湾体育中心内部停车场或周边商业体如悠方购物中心的公共停车场，车位相对充足。

该类专业搏击道场通常采用会员制收费。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80-120元；月卡价格在800-1200元区间，季卡约2000-2800元，年卡多在6000-8000元。部分课程包（如10节私教）价格在1500-2500元。具体价格以道场实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费信息。

作为专业搏击训练场馆，极真会馆·江湾道场常规开放时间为每周二至周日的10:00-21:30，周一例行休馆进行场地维护。课程安排集中在傍晚及晚间（18:00-21:00），周末白天亦有青少年班次。所有课程需提前预约，尤其是团体课和私教时段，建议通过微信公众号或电话确认当日课表并锁定名额。

1. 初学者建议先预约免费体验课，了解教学风格与训练强度。
2. 训练时需穿着道服或运动T恤+运动短裤，禁止穿鞋上垫，道场通常提供更衣与储物服务。
3. 每周三、周五晚为成人进阶班高峰时段，新手可优先选择周二或周末上午课程。
4. 自带护具（如护齿、拳套）可提升训练安全性和舒适度，道场也提供基础装备租赁。
5. 江湾体育中心内设有饮水点和休息区，但无餐饮服务，建议训练前后自备补给。
6. 道场强调纪律与礼仪，首次入场请主动向教练问好并遵守道场规范。

道场设于江湾体育中心综合馆内，训练区域面积约200平方米，铺设专业EVA搏击地垫，四周配备整面镜墙便于动作纠正。场地配置包括重型沙袋4个、速度球2台、体能训练架及核心训练器械。更衣室与独立淋浴间位于综合馆公共区域，干净整洁，提供基本洗浴用品。整体环境通风良好，照明充足，符合专业搏击训练标准。

极真会馆实行分级会员制度，包含体验会员、月度/季度/年度正式会员及家庭卡选项。会员权益包括不限次参加对应级别团课、优先预约私教、参与道场组织的考级与交流赛、享受合作健身房折扣等。新会员首月常享85折优惠，推荐好友报名可获赠额外课程。具体卡种及权益可通过道场前台或官方微信咨询。

道场由持有国际极真空手道联盟（IKO）认证的资深黑带教练领衔执教，多数教练具备5年以上教学经验及实战背景。提供成人/青少年分龄团课（每周3-5次）、一对一私教及专项体能训练。私教课程按小时计费，价格区间为200-350元/节，视教练资历而定。所有课程强调技术规范与安全防护，适合零基础至进阶学员。

课程及场地使用需提前预约。推荐通过“极真会馆上海”官方微信公众号进行在线选课与支付，支持查看实时课表、教练介绍及取消改期（需提前24小时）。也可拨打道场电话直接预约。团体课名额有限，热门时段建议提前3-5天锁定；私教课程需与教练协调时间后确认。

江湾体育中心内设有公共休息区、自动售货机及免费储物柜。毗邻悠方购物中心（步行5分钟），内有瑞幸咖啡、全家便利店、轻食餐厅及运动品牌店，方便训练前后补给与装备采购。体育中心外围有共享单车停放点，地铁接驳便捷。场馆不提供餐饮，但周边生活配套成熟，满足多样化需求。

联系电话：021-33810358;13564498676